甜菊叶茶的功效和甜菊叶茶的泡法
甜菊叶茶的功效和甜菊叶茶的泡法
用甜菊叶茶的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且甜菊叶茶泡久了也不会散开。下面是学习啦小编推荐给大家的甜菊叶茶的功效和甜菊叶茶的泡法，供大家参考。
甜菊叶茶的功效
学习啦在线学习网 1.降低血糖：医学观察甜菊叶有一定降低压作用，并可降低血糖，所以此茶饮非常适合糖尿病患者饮用。
2.消除疲劳：经常饮用甜菊茶还可以消除疲劳，单独冲泡的甜菊茶口味比较甜，可以根据个人喜好混合其它花草冲泡饮用。
3.减肥养颜：由于甜菊叶内含的甜菊素热量低、也具耐热性，可谓无热量之代糖产品，调整血糖，减肥养颜，是一款适合现代年轻人，低卡路里、无碳水化合物、无脂肪的健康饮品。
学习啦在线学习网 【出处】始载于《中草药》。
甜菊叶茶的泡法
学习啦在线学习网 材料：甜菊叶5克。
泡法：
1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2.由于甜菊叶茶属于半发酵茶，不宜用沸水泡煮，所以讲茶叶放入杯中之后用80度水温后冲泡8-10分钟后即可饮用，既可保持茶味，又可防止营养丢失。
甜菊叶茶的简介
【拼音名】Tián Yè Jú
学习啦在线学习网 【英文名】sweet Stevia
【别名】甜茶
【来源】
药材基源：为菊科植物甜叶菊的叶。
学习啦在线学习网 拉丁植物动物矿物名：Steruia rebaudiana (Bertoni) Hemsl. [Eupatorium rebaudianum Berytoni]
学习啦在线学习网 采收和储藏：春、夏、秋季均可采收，除去茎枝，摘取叶片，鲜用或晒干。
雪菊冲饮方法
雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，根据不同的需要饮用雪菊的参考用量。总泡请选用低硬度的矿泉水，水温以煮沸后降到95底冲泡为宜。
学习啦在线学习网 饮昆仑雪菊，有一泡、二赏、三闻、四品之阶
学习啦在线学习网 一泡：沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中绽放，令人爱不释手，艳黄花瓣包裹紫色花蕊，花形保持完整;普通菊花冲泡后花瓣难以保持原型。
二赏：雪菊入水后，琥珀色顷刻间弥漫开来，晶莹透亮。冲泡次数增加，汤色由绛红(花蕊中泡出)，一般4-5泡后慢慢转为金黄(花瓣中泡出)，滋味不减。
学习啦在线学习网 三闻：雪菊香味浓郁幽雅，沁人心脾。
学习啦在线学习网 四品：雪菊轻啜入口，清而不浊，和而不猛，浓香入肺，唇齿留香。
雪菊的用法用量
(1)一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。
学习啦在线学习网 (2)预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止(方法同上)，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。
学习啦在线学习网 (3)高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100-150 克)，三高症状即有显著改善。
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