松子的功效及保存方法有哪些
松子的功效及保存方法有哪些
学习啦在线学习网 多项研究发现,每天吃一把包括松子在内的坚果有助于降低心脏病危险。松子的功效远远不止这些。现在就跟着学习啦小编一起来看一看松子的功效及保存方法,资料仅供参考。
松子的功效
学习啦在线学习网 1、松子能够达到润肤护肤的功效
我们大家都知道,冬天的天气非常干燥而又寒冷,这就会导致我们的皮肤特别缺乏水分,即使使用一些保湿的护肤品效果也是差强人意。中医讲,调理皮肤还需由内而外。所以,这个时候使用松子是最好的选择。因为松子中不仅含有多种脂肪酸,而且还含有维生素E,是改善皮肤的理想选择。
2、吃松子也能增强体质,减少疲劳之功效
学习啦在线学习网 由于冬天特殊的气候,这个季节的养生非常关键。对于素有长生之果之称的松子来说,不仅可以能够让人们增强体质,而且还可以减少疲劳感,尤其是对于那些经常对着电脑工作的上班族来说,效果更好。
学习啦在线学习网 3、吃松子对软化血管也有功效
松子中含有非常丰富的脂肪酸,这些脂肪酸对于软化血管,促进血液的流动很有帮助。尤其对于老年人来说,在冬季他们的新陈代谢的速度减慢,更需要补充一些能够促进血液循环,软化血管的食品,而松子就是最好的选择。
学习啦在线学习网 4、松子对于辅助治疗便秘也能有帮助作用
松子的油分很大,也正是因为如此,它广泛受到人们的喜爱。正是由于松子的这一功效,对于治疗和缓解便秘有很好的效果。
松子的保存方法
存放过久的松子味道不佳,不宜食用,若是拆封过的松子应尽快食用,保存松子最好将其置于密封罐内或者冰箱等干燥阴凉的地方。如果松子放在潮湿的地方,就很容易霉烂变质,如果放在阳光暴晒的地方,又很容易裂开变质,所以最好将松子放在密封罐内,或者冰箱等阴凉干燥的地方。
松子的食用方法
海苔松子
学习啦在线学习网 原料:松子2两,苔条3大匙,细砂糖3大匙
做法:
(1)松子用温油小火炸稣,捞出后铺在纸巾上冷却,并用纸巾吸出多余油脂。
(2)苔条与细砂糖混合,拌入松子即可。
松子意面
学习啦在线学习网 材料:直意大利面150克,松子80克,橄榄油15ml,红椒半个,蘑菇3个,蒜4瓣,盐1克,黑胡椒少许
做法
学习啦在线学习网 1. 将直的意大利面煮到八成熟捞出备用。
2. 红椒切丁,大蒜和蘑菇切片。
3. 将平底锅中倒入适量橄榄油,油温热后加入松子,炒出香味
学习啦在线学习网 4.松子炒至颜色变微黄时,加入蒜片、蘑菇片和红椒丁,炒至蘑菇变软
学习啦在线学习网 5.加入煮好的面条,拌炒均匀,加入适量的盐和黑胡椒调味即可。
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