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糯玉米的副作用有哪些

时间: 晓琼996 分享

学习啦在线学习网   不少人在煮糯玉米的时候,喜欢把玉米须、玉米叶弄的干干净净,其实很可惜的。糯玉米具有一定的副作用,保留玉米叶可以降低副作用。下面是学习啦小编给你介绍的糯玉米的副作用,希望对你有帮助。

  糯玉米的副作用

学习啦在线学习网   一般没有特殊副作用。

  玉米吃法推荐

  烤玉米,蒸玉米,煮玉米,玉米粥,玉米汤,这五种日常餐桌上出镜率较高的玉米食谱,并不是每种都推荐经常食用哦!不同身体状况的人对于玉米的烹调方式也有不同的要求。玉米被称为“天下第一主食”,吃法很多样,哪种吃法更值得推荐呢?

学习啦在线学习网   1、烤玉米:最不推荐

  明火温度过高,会破坏玉米的营养,同时,还可能生成一些致癌物质,尤其是路边卖的烤玉米,烤的时间一般都特别长,就更不健康了。

  专家建议:烤玉米确实好吃,实在是贪这一口的人,建议改吃烤箱制作的玉米,因为烤箱温度、时间可自行设定,一般设置在100℃左右比较利于营养成分保存。

  2、蒸玉米:比煮玉米好

  与蒸玉米相比,煮玉米置于水中,难免流失一部分营养,比如水溶性的B族维生素和维生素C。

学习啦在线学习网   专家建议:如果您一天中蔬菜水果吃得很多了,水溶性维生素摄取量够了,就大可不必非得改变自己的吃法了。但无论是蒸还是煮,从营养的角度讲,都不建议煮太长。除非您肠胃不好,需要煮久一点,以帮助吸收。

  3、玉米粥:糖尿病人慎选

  玉米粥除了部分维生素有所损失,其他营养成分并无太大差别。

  专家建议:把玉米做成粥时,升糖指数比其他吃法要高,糖尿病人最好慎选。糖友家庭,如果有剩下的玉米面,最好做成玉米窝头或者玉米面饼。

  4、玉米煲汤:营养更全面

  很多人忽略了玉米煲汤的吃法。其实,把玉米放到排骨汤或者鸡汤里煮着吃,不仅自身营养不会丢,还能中和肉的油腻感。

  专家建议:其实,吃可以很灵活,没有最推荐,只有最适合。只要在食品安全、营养均衡的框架内,想怎么吃都可以,不必苛求。

  夏玉米拔节肥施肥的方法

学习啦在线学习网   夏玉米一般出苗18~21天即可拔节。进入拔节期的标志,从外部形态上看,早熟品种,如鲁单50、掖单20和登海9号等玉米,展开叶4~5片,可见叶 7~10片;中熟品种,掖单22、鲁单98和农大108等,展开叶6~7片,可见叶9~12片,晚熟品种,登海11、掖单11和掖单13等,展开叶8~9 片,可见叶10~13片,此时即是追施拔节肥的最佳时期。玉米进入拔节期后,茎叶生长旺盛,雄穗开始分化,对养分的需要量日益迫切,及时追施拔节肥,可为后期高产搭好骨架。那么每亩追施多少肥料为好呢?

学习啦在线学习网   试验表明,土壤肥力低,基肥少、群体小、幼苗生长瘦弱、每亩产量在250~300公斤的地块,追肥量占总追肥量的45%~50%为宜;中等肥力地块,土壤肥力较好,幼苗生长健壮、田间群体整齐度高、叶片浓绿、亩产量在550~650公斤的地块,为了避免幼苗徒长,保证植株稳健生长,拔节肥可控制在总追肥量的 30%~35%为好;余下的肥留作攻穗施用,以满足营养体急剧增大和雌雄穗不断分化的需要。土壤肥力高、底肥足、群体大、幼苗生长健壮、亩产量在 650~750公斤的高产地块,为了防止营养体生长过旺,保证幼苗稳健生长,维持其植株能量转换和物质的代谢平衡,缓和群体与个体对生存条件的竞争矛盾,此期追肥不宜过多,拔节肥一般占总追肥量的20%~25%为佳;余下的肥留作攻穗和攻粒施用,利于促穗大、增粒重和夺高产。追肥时应深开沟严覆土,千万不要地面撒施。试验表明,沟施5CM比直接撒施在地面上的,增产10.36%~12.37%,沟施10CM比沟施5CM的增产12.58%~16.35%。因此,追肥时应以深施为佳,以提高肥料利用率和培育壮苗。


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