护肝的注意事项有哪些

学习啦在线学习网 　　肝脏是人体最为重要的器官，所以我们要注意护肝，不能掉以轻心。那么，你知道护肝的注意事项有哪些吗?

　　护肝的注意事项有哪些

　　1、饮酒适量

　　喝酒伤肝,想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬,需要“饮酒过度”,也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。

　　2、均衡膳食

学习啦在线学习网 　　不过分油腻、不总是全素,做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡,全面摄取身体所需的营养素,适当增加蛋白质和维生素,才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物。

　　3、适度运动

　　为了你的肝脏健康,再怎么忙你都必须做到正常作息,保证睡眠,适度运动。

　　4、观察检查

　　肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目,如果有必要可做CT、核磁共振等检查。

　　5、正常作息

　　根据传统医学的经脉行理论,凌晨1-3点为肝经时间,一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看,晚上10点至凌晨2点为美容时间,如果这段 时间不睡觉,就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大,甚至出现黑眼圈,有碍美容。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝,保证充足睡 眠。

　　肝脏造影是检查什么的

学习啦在线学习网 　　肝脏超声造影是一种比B超更准确的检查方法,它利用造影剂的散射回声现象来对肝脏病变做出检查和诊断,尤其是对于肝脏肿瘤的诊断能发现肝脏肿瘤是良性的还是恶性的,这对肝脏疾病的治疗有着非常大的意义。

　　夏天乙肝病人如何养肝护肝

学习啦在线学习网 　　1.夏季的西瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜。对具有清热解毒的作用,所以乙肝病人每天可以选取适量食用。但是要注意一次性不要吃太多,以免加重肝脏的负担。

学习啦在线学习网 　　2.适量的醋可以帮助消化,而且醋还可以养肝,杀菌的作用。适合乙肝病人每天适量服用。

学习啦在线学习网 　　3.乙肝病人最好每天都一到两杯的牛奶或者豆制品。因为这些都富含各种营养和钙质。可以满足肝脏每天所需的营养。