女性美容养颜有什么妙招

　　美容养颜是女性之间讨论的话题，美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食，生活规律，环境因素。那么女性美容养颜有什么妙招呢?以下是小编为你介绍的女性美容养颜的妙招及食谱，希望帮到你。

　　女性美容养颜的妙招

　　1、常喝温柠檬水

学习啦在线学习网 　　每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程,溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。

　　2、按摩淋巴

学习啦在线学习网 　　淋巴循环欠佳,会影响身体的排毒机能,容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再,身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。

　　3、洗脸排毒法

　　早晨起来,先用温水洗脸,再用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,如此冷热交替,可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩,是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

　　女性美容养颜的食谱

　　1、桂花银耳炖雪蛤

　　材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤,

　　制作方法:把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

　　2、白芷冰糖饮

　　材料:白芷、冰糖。

　　制作方法:把白芷浸泡一夜,要做的时候再拿出来切成薄片。把冰糖打碎,将白芷和冰糖同放炖锅内,加入500毫升的清水,用大火烧沸,再用文火炖30分钟左右就ok了。