吃橙子会不会上火
吃橙子会不会上火
橙子起源于东南亚。属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉可以用作其他食物的调料或附加物。那么吃橙子会上火吗?下面是学习啦小编为大家带来的橙子的功效及相关知识,欢迎阅读。
橙子的功效:抗压
如果你感觉生活或工作压力过大,不妨有意识地选择多吃些橙子或多喝橙汁。要知道,当人承受较大心理压力的时候,身体会大量消耗维生素C。若此时体内的维生素C不足,脑神经机能就会降低,使一些坏情绪趁火打劫、长驱直入。而橙子富含维生素C,能够帮助人们缓解压力!
橙子的功效:预防并改善心血管疾病
含有丰富的维生素C和维生素P,可以有效增加毛细血管的弹性、降低胆固醇、预防血管硬化。
橙子的功效:促进排便
橙子中含有丰富的膳食纤维,以及大量的果胶,这两种物质能够帮助肠胃快速蠕动,有助于清肠通便、排出毒素。
橙子的功效:抗衰老
橙子中含有大量的黄酮类等成分,它们具有抗自由基的功效,从而有美容洋洋、延年益寿的功效。
橙子的功效:抗癌、降低胆固醇
学习啦在线学习网 吃橙子可以摄取大量的维生素C和胡萝卜素。维生素C不仅能干扰亚硝酸盐和胺结合,抑制致癌物二甲基亚硝胺的产生,还能够软化血管,加快血液循环,从而降低血液中的胆固醇。
吃橙子会不会上火
学习啦在线学习网 吃橙子是不会上火的,它是败火的水果。
橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上,它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有