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女性经期可以艾灸肚子吗

时间: 嘉馨975 分享

  艾灸可谓是女性安康的大救星,很多女性疾病和亚安康成绩困扰着我们,但是女性经期可以艾灸肚子吗?学习啦小编在此整理了女性经期艾灸,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!

  女性经期艾灸

  如果月经量不大,特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸,只是比平时的艾灸时间短一点。

  一入冬季,无数女性畏惧凛冽的寒风不敢穿着美丽的裙装出门,只能选择包裹的严严实实;无数少女们遭受痛经的烦恼,一到例假,就痛苦的在床上翻来覆去;所有女人在整个寒冬里手脚冰冷,甚至关节疼痛。

  其实,所谓的怕冷、痛经、手脚冰冷,归根结底都是阳气不足、体质虚寒的表现。

  中医古书上有“阳气在人在,阳气无人亡”和“体寒是百病之源”的记载,都是在阐述阳气的重要性,告诉我们体内阳气不足,免疫力就会下降,寒湿之邪容易入侵,在体内兴风作浪,使得本来就体质虚寒的女人们更加冰冷无比,导致我们的气血无法通畅的流往全身各处,无法滋养我们的经络、肌肉皮毛,气血淤积于某处,“不通则痛”就表现得淋漓尽致。

学习啦在线学习网   《本草纲目》里就有记载:“(艾叶)服之则走三阴而逐一切寒湿,转肃杀之气为融合;灸之则透诸经而治百种病邪”,所以艾灸可以从底子里改善体质,扶助阳气,从根本上解决问题。

  一、准备材料。

学习啦在线学习网   关于艾条,每家药店都有卖,一般是一盒12块,有10支,再准备一个打火机和蜡烛。

  二、取穴定位。

  很多人没有中医基础,所以先教大家学习如何取穴定位。中医取穴有多种方法,推荐大家采用骨度分寸来定位。首先告诉大家,我们拇指关节宽度为1寸,以中节指横纹处为准;食指和中指并拢为1.5寸,以中指中节指横纹处为准;食指、中指、无名指三指并拢为2寸,以中指中节指横纹处为准;食指、中指、无名指及小指并拢为3寸,还是以中指中节指横纹处为准。请记住并学会使用这个取穴方法啊,艾灸疗效好不好取决于定位准不准。

  女性艾灸的好处

  1、灸后会有经络窜感又叫得气,有酥酥的感觉,这是好的现象。

学习啦在线学习网   2、灸完后感觉热能到会阴,这是好的现象,说明打通任脉。

  3、做完艾灸后,面色变得红润有光泽,皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

  4、做完艾灸后,人的心情变得舒畅很多,心情很放松。非常好的感觉。

学习啦在线学习网   5、寒感,灸后会觉得冒凉风,寒性体质的人多会出现这种现象,要多灸。

学习啦在线学习网   6、肚子咕咕叫,或者排气,这是促进肠蠕动,帮助排除身体的浊气,是一种非常好的现象。

  7、做艾灸时上半身热或只是下半身热,表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

学习啦在线学习网   8、做完后口干燥,咽喉难受,说明上焦有虚火,要做到要配合做肩颈灸,疗效就会很好了。

学习啦在线学习网   9、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳,特别是额头、手心、足心要出热汗,出大汗者一定是身体比较虚的人。

学习啦在线学习网   10、做艾灸过程中,下腹中感觉有一股热气在形成,并能随着人的意识而形成气流,在人的经络内来回的流动,上到头顶,下到足底,经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉,就像是练气功一样,这是非常好的现象。

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