女性绝经后有哪些症状

学习啦在线学习网 　　女性到了一定年龄，伴随了其大半辈子的月经就会停止，也就是绝经。绝经后的女性身体在逐步衰老，女性绝经后有哪些症状?学习啦小编在此整理了女性绝经后的症状，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

　　女性绝经后的症状

学习啦在线学习网 　　1、月经改变：大多数妇女月经变化从40岁左右开始，绝经年龄平均为49.5岁。少数妇女出现功能性子宫出血，甚至造成严重贫血。

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　　3、神经精神症状：主要为潮红，阵阵发热，出汗等血管舒张症状。情绪不稳定，激动易怒，抑郁多烦，记忆力减退，工作能力下降等。

学习啦在线学习网 　　4、皮肤方面：皮下组织及水份减少，变乾变薄，失去光泽，皱纹逐渐增多，有的出现瘙痒，毛发开始变白脱落。腹部和臀部脂肪增多，容易发胖。

　　5、心血管系统变化：血压易波动，常出现高血压，心前区闷痛不适，心悸，气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。

学习啦在线学习网 　　6、骨质疏松：从40岁左右起，女性骨质开始脱钙，每年钙丧失1%，如不补钙，可导致骨质疏松。其后果是脊柱的压缩，身材变矮，脊柱后突和行走困难，严重时产生脊柱压缩性骨折，容易发生骨折，常见于上肢桡骨远端及下肢股骨。女性骨折的发生率为男性的6～10倍。

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　　决定女性绝经年龄的因素

　　1、身体状况

　　研究发现，长期营养不良、身体矮小、体重轻的妇女与营养较好、身体相对较高，体重相对较重的妇女相比，前者平均绝经年龄为43.6，后者为47.3岁。

　　2、吸烟习惯

　　吸烟是绝经年龄提早的重在因素。香烟中的苯丙芘是卵母细胞的致死因子，动物实验证明，小剂量苯丙芘能破坏25%卵母细胞，大剂量苯丙芘能破坏98%的卵细胞。英国皇家大学医院的调查表明，吸烟妇女较不吸烟的妇女平均提早54上进入绝经期。

　　3、出生月份

　　一项新的研究认为，妇女的绝经期往往受其出生月份的影响。3月份出生的妇女绝经期最早，而10月份出生的妇女绝经期最晚。研究人员对3000名意大利妇女进行调查后发现，出生月份不同，绝经期可能相差18个月。

学习啦在线学习网 　　温度和阳光可能会影响子宫内胎儿的发育及后来的生育年限。研究人员补充说，由于季节性变化，出生月份对绝经期的影响在全球不同地区也不相同。与春季出生的妇女相比，秋季出生的妇女在孕期中发育得较好，而且卵母细胞的数目也较多。目前，研究人员正在研究出生月份是否对妇女的心理和情绪也有影响。

　　4、精神心理

　　绝经年龄还与各种精神心理因素有关。研究表明，夫妻关系融洽，性生活和谐的妇女，其绝经年龄较夫妻关系不和，纵欲或缺乏性生活的妇女相对较迟。尤其是精神心理压力、操劳过度、长期抑郁、焦虑的妇女，可影响神经内分泌功能而提早绝经。

　　女性绝经后的食疗保养

　　乌鸡

　　人参乌鸡汤

　　材料：乌鸡腿100克，人参片15克，麦门冬25克，五味子10克，盐适量。

　　做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。

学习啦在线学习网 　　2、将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中，加1800毫升水以大火煮开，转小火续炖30分钟。

　　3、起锅前加盐调即可。

学习啦在线学习网 　　功效：此品可健脾养心、益气养血，适用于月经不调、闭经、痛经、心悸气短、失眠等症。

　　鸽肉

　　清补凉乳鸽汤

　　材料：乳鸽200克，党参、红枣、枸杞、芡实、蜜枣各适量，盐、大蒜各适量。

　　做法：1、鸽肉洗净，剁大块，党参洗净，泡发切段，芡实洗净，红枣、洗净泡发。大蒜去皮，切薄片，蜜枣洗净切片。

　　2、水烧开，放入鸽肉，氽水，捞起洗净。

学习啦在线学习网 　　3、将除蒜片外所有的材料放入炖盅，注水，大火煲沸后放入蒜片，改小火炖煮2小时，加盐调味即可。

学习啦在线学习网 　　功效：补肝壮肾、益气补血、调经止带。

　　鲫鱼

　　合欢山药炖鲫鱼

学习啦在线学习网 　　材料：合欢5克，山药6克，鲫鱼一条，盐适量。

　　做法：1、将合欢、山药洗净，浸泡，待用。

学习啦在线学习网 　　2、鲫鱼收拾干净。

　　3、锅置火上，将药材和浸泡药材的水一同放进锅内，再放入鲫鱼，炖熟。

　　4、最后加盐调味即可。

学习啦在线学习网 　　功效：此品有健脾利湿，和中开胃，活血通络的功效，对脾气虚弱、糖尿病、闭经、痛经有很好的滋补食疗作用。

　　鳝鱼

　　芪枣鳝鱼汤

　　材料：鳝鱼500克，黄芪75克，生姜5片，红枣10克，盐、味精、料酒各适量。

　　做法：1、先把鳝鱼收拾干净，切段，并用开水氽去血腥。

　　2、起油锅爆香姜片，加少许料酒，放入鳝鱼炒片刻取出。

学习啦在线学习网 　　3、黄芪、红枣洗净，与鳝鱼肉一起放入煲内，加适量水，大火煮沸后改小火煲1小时，加盐、味精调味即可。

　　功效：此品具有补气养血、滋补肝肾之效可调节闭经。

　　墨鱼

　　黑豆墨鱼瘦肉汤

学习啦在线学习网 　　材料：瘦肉300克，墨鱼150克，黑豆50克，盐、鸡精各适量。

　　做法：1、瘦肉洗净，切块，氽水。墨鱼洗净，切段，黑豆洗净用水浸泡。

学习啦在线学习网 　　2、锅中放入瘦肉、墨鱼、黑豆，加入清水，炖2个小时。

　　3、调入盐和鸡精即可。

　　功效：此品具有养血、能经、催乳、益肾、滋阴、调经、止带之功效，用于治疗妇女经血不调、水肿等症。