治疗脂肪肝有什么方法
脂肪肝是肝脏内的常见疾病,通常患者以肥胖者居多,得了脂肪肝要怎样治疗才好呢,学习啦小编为大家收集整理了治疗脂肪肝及茶,供大家学习借鉴,希望对你有帮助!
治疗脂肪肝最佳方法
一:良好的生活习惯专家表示,疏于运动几乎是所有脂肪肝患者的通病。越懒脂肪越容易沉积,而越胖越懒得活动,这是一个恶性循环。要打破这个恶性循环,需要坚强的意志力。像赵先生这样的久坐一族,平时很少有机会去锻炼身体,因此要特别珍惜周末的时间。建议就从周五开始,晚上推掉一切应酬,早点上床休息。周末早上睡到自然醒,早餐后轻松上阵,去公园散步、爬山、或者去打打球等。
适当的体育运动不仅可以锻炼身体,增强体质,而且能够消耗过多的热量,减少脂肪在肝内的蓄积,有效预防脂肪肝,使转氨酶指标恢复正常。需要注意的是,脂肪肝患者的运动量应当适量,达到自己极限强度的一半即可。倘若坚持三个月到半年,大多数轻度脂肪肝患者即可痊愈。
学习啦在线学习网 二:合理的膳食很大程度上,脂肪肝是吃出来的疾病,因此合理均衡的膳食能有效防治脂肪肝。专家建议,最好控制每天总能量的摄入,不宜吃得太饱和太油腻。具体而言,可选用鸡蛋清、脱脂牛奶、鱼虾类等高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生,而蛋黄、动物内脏、蟹黄、沙丁鱼、鱿鱼等含胆固醇高的食物须少食。
学习啦在线学习网 另外碳水化合物摄入也要控制,最好能选用粗粮及小米等粮谷类。除了主食之外,脂肪肝患者还要多食用蔬菜和水果。一方面蔬果可加速肝细胞修复,另一方面还能减少胆固醇的吸收并加速其排泄;戒酒也是脂肪肝防治的重要内容,酒精在代谢过程中不但会产生毒害肝脏的物质,而且还能促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,进一步加重脂肪肝严重程度。
三:药物配合治疗很多像赵先生这样的脂肪肝患者,自己也清楚得了脂肪肝需要少吃多运动,但因为工作需要,应酬特别多,这该怎么办呢?专家表示,这时候就需要借助护肝药物的效力了。根据中国两大肝病诊疗指南,对于脂肪肝患者,推荐使用由植物提取的易善复进行治疗。早期使用药物干预,可以减少脂肪在肝脏里的沉积,加速细胞膜的再生和稳定,恢复肝脏正常的消化、代谢和免疫功能。我们知道,脂肪肝是肝细胞中脂肪沉积过多所致,这时肝脏面临的首当其冲的伤害是细胞膜的损伤。易善复含有纯度达90%的多烯磷脂酰胆碱。进入人体的多烯磷脂酰胆碱,就像一个个“医工队”,加速细胞膜的再生和稳定,帮助肝细胞重塑“钢筋铁骨”,长期服用可以减轻甚至逆转脂肪肝的病情,最终恢复肝细胞的勃勃生机。
脂肪肝喝的茶
1.红花山楂橘皮茶:红花10g,山楂50g,橘皮12g,水煎取汁,每日1剂,分数次当茶饮。
学习啦在线学习网 2.荷叶山楂丹参茶:荷叶、山楂丹参10g,每日泡茶饮,数次多饮。
3.金归揸橘茶:郁金、当归各12g,山楂、橘皮各25g,加水同煎取汁代茶饮,每日1剂,分2-3次内服。
学习啦在线学习网 4.郁金香花茶:郁金、香橘皮、木香各10g,加水适量,煎取药汁代茶饮,每日1剂,每早中晚3次服。
学习啦在线学习网 5.三花茶:玫瑰花、代代花、茉莉花各20g,加水煎取药汁,或沸水冲泡代茶饮,每日1剂。
脂肪肝不能吃的食物
1、脂肪肝不能吃高脂肪和碳水化合物,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5~0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多。
2、脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等;少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
学习啦在线学习网 3、脂肪肝不能吃鱿鱼、沙丁鱼。膳食专家指出鱿鱼、沙丁鱼同属胆固醇含量较高的食物,所以脂肪肝必须限制食用。脂肪肝病人注意饮食的同时还可以配合喝 “御浓甘之饮” 可以减少脂肪在肝脏的堆积。有利于脂肪肝的恢复。
学习啦在线学习网 4、脂肪肝不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物,所以脂肪肝不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。
5、脂肪肝不能吃蛋黄、蟹黄:蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物,所以脂肪肝必须限制食用,特别是鸭蛋黄,其胆固醇含量可高达1522毫克。
6、脂肪肝不能吃脑髓:现代医学认为,脑髓亦属高胆固醇食品,且每100克猪脑中含有胆固醇3100毫克,每100克牛髓中脂肪含量可高达95.8克,可见脑髓中胆固醇含量较高,所以脂肪肝应忌食动物脑髓。
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