皮炎吃什么食物比较好

学习啦在线学习网 　　皮炎患者该如何在饮食调养?皮炎患者吃什么好呢?皮炎患者的饮食调理，接下来就跟着学习啦小编一起去看看生活中该如何去护理这皮炎患者。

　　皮炎患者饮食上吃什么好

学习啦在线学习网 　　①皮炎患者宜多吃富含维生素A的食物。维生素A能维持上皮组织细胞的正常形态与功能，纠正毛囊皮脂腺角化异常，防止毛囊堵塞，皮炎患者适量补充可缓解干燥、粗糙、渗出等皮肤损害，帮助皮肤恢复健康状态。富含维生素A的食物主要有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶制品、禽蛋等。

　　②宜多吃富含B族维生素的食物。B族维生素主要包括维生素B.、B2、维生素B6、维生素B12等。其中维生素Bi被称为精神性维生素，大量存在于粳米、小麦、燕麦、花生等粮食作物以及动物肝、肾脏和大多数蔬菜中，能有效缓解压力，消除抑郁、愤怒、紧张、焦躁等不良情绪，对于神经性皮炎患者大有裨益;维生素B2富含于绿豆、红豆、黑豆、芝麻等谷类食物以及乳制品、动物肝脏、深绿色蔬菜中，能促进皮肤细胞再生，平衡体内新陈代谢，对于脂溢性皮炎、各种过敏性皮炎都有很好的辅助治疗功效;维生素B6能将蛋白质分解成人体必需的氨基酸来促进酶的作用，从而在体内形成一种能增强皮肤抗过敏能力的抗体，鱼类、动物肝脏以及麦芽、燕麦、大豆、花生、核桃、卷心菜中的维生素B6含量较高;维生素B12具有强大的造血和细胞再生功能，可维持皮肤的健康状态，维生素B12主要富含于动物性食物中，如动物肝脏、牛肉、猪肉等。

学习啦在线学习网 　　③宜多吃富含维生素C的食物。维生素C有保护皮肤、愈合伤口、抑制炎症、消除压力等作用，能帮助皮炎患者缓解皮损症状。常见的蔬菜和水果中都含有维生素C，其中以青椒、西红柿、花椰菜、卷心菜、芥蓝、草莓、橘子、樱桃、猕猴桃含量最为丰富。

　　④宜适当补充锌元素。锌是一种维持酵素系统和细胞正常运作的矿物质，能够促进胶原蛋白的合成，可保护皮肤、促进伤口愈合，适当补充可预防皮炎发生、缓解皮损症状。锌含量丰富的食物包括肉类、动物肝脏、海产品、乳制品，禽蛋、大豆、全麦制品及各种坚果。

　　⑤脂溢性皮炎患者饮食治疗的关键在于改变饮食习惯，其目的是调整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通畅，使皮脂物质排出顺畅，从而减轻毛囊皮脂腺炎症。因此，饮食要控制脂肪和糖分的摄入量，以免对毛囊皮脂腺造成负担。

学习啦在线学习网 　　⑥神经性皮炎患者饮食宜清淡，以蔬菜和水果为主;宜适当补充碳水化合物，有助于维持脑细胞的正常功能，小麦、大麦、玉米、燕麦、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、胡萝卜、番薯及各种坚果均是碳水化合物的食物来源。另外，一些具有安神功效的食物，如薏米、芹菜、苹果、红枣、鸡心、牛奶等，也有助于治疗神经性皮炎。

学习啦在线学习网 　　⑦许多类型的皮炎均是由过敏引起的，如特应性皮炎、接触性皮炎、药物性皮炎、物理性皮炎、动物性皮炎等。该类皮炎患者宜食用清淡且富含维生素和植物蛋白质的食物，主要为粗粮、蔬菜和水果，如荞麦、燕麦、胡萝卜、小白菜、高丽菜、青椒、苹果等，可提高身体免疫力，对改善过敏体质有一定帮助。

　　治疗夏季皮炎的偏方

　　1、药物组成：蛇床子、地肤子、苦参、花椒、白矾各20克。

学习啦在线学习网 　　用法：上药煎汁，先熏后洗患处。每日1剂，可熏洗2～3次，每次20分钟，10天为1个疗程。

　　功效：燥湿止痒。适用于夏季皮炎。有效率可达95%～100%。

　　2、药物组成：冬桑叶、苏叶、陈艾叶、薄荷叶各30克，明矾20克。

　　用法：上药加清水适量，煎沸。将药液倒入盆内，待温外洗患处，每日1剂，洗3次。5～7剂为1疗程。

　　功效：清凉解毒，消疹止痒。适用于夏季皮炎。通常1～2个疗程即可痊愈。

　　3、药物组成：黄柏、苍术、荆芥各6克，蛇床子20克，防风10克，明矾3克。

学习啦在线学习网 　　用法：上药共研粗末，为1次用量，用水煎煮或开水冲泡去渣，放入盆中，趁温热熏洗患处。

　　功效：清热止痒。适用于夏季皮炎等。

学习啦在线学习网 　　4、药物组成：大黄、黄芩、黄柏、苦参各等分。

学习啦在线学习网 　　用法：上药水煎作冷湿敷，1日3次，每次2小时。

　　功效：清热燥湿止痒，效佳。

　　导致夏季皮炎的原因

学习啦在线学习网 　　1、虫咬性夏季皮炎

学习啦在线学习网 　　被蚊子、苍蝇甚至螨虫、跳骚等一些蚊虫叮咬后引起。体质不同的人被蚊虫叮咬后反应往往不同，起小红点、起包甚至起水泡都有可能。如果被蜂或其他虫类叮咬得多，毒素进入体内，皮肤上可出现红肿或多达十几个包，往往剧痒难耐。如果发现自己被蜜蜂或不知名的虫类叮咬，可先用肥皂水进行清洗。症状较轻可使用外用药，症状较重可口服抗过敏药物。

学习啦在线学习网 　　要避免被蚊虫叮咬，搞好平时的环境卫生特别重要，必要时可使用杀虫剂。此外，新买回的席子一定要先洗干净，最好用开水烫，并在阳光下晒一段时间再使用。

　　2、日光性皮炎

　　皮肤裸露部位因阳光过度照射后引起的皮肤急性光毒反应，主要症状为发红、发烫、灼痛、脱皮等。通常并不会马上表现出症状，短则在三至六个小时后，长则二十四小时后呈现出来。如果发现自己的脸颊、鼻子开始发红，有晒伤的可能，可立刻用冷水对这些部位进行湿敷，可用棉花、纱布或毛巾沾水湿敷，每次二十分钟左右。

　　外出时应尽量戴帽子或打伞，穿长袖衣服。长时间进行户外活动时，可以使用防晒霜。如果外出游泳或到海边玩水，一定要使用防晒系数较高的防晒霜，以避免水对紫外线的反射伤害肌肤。

　　3、真菌感染

学习啦在线学习网 　　脚癣、股癣及花斑癣都是比较常见的。由于癣具有传染性，建议在第一时间看医生，以便彻底治疗。在使用抗真菌外用药时，也可口服抗真菌药物。但都至少要坚持两个星期。在治疗的同时，还要彻底清洁所有个人衣物。