女性的生理不同于男性，在每个月的经期是我们女性的减肥好时机，只要吃对就能让身体快速减重，那么经期吃哪些食物有效减肥呢?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。 经期吃什么排毒减肥更快 1、红豆紫米粥 花生、紫米、红豆提前浸泡半天。