学习啦 > 知识大全 > 知识百科 > 医学知识 > 女生吃什么可以变白

女生吃什么可以变白

时间: 肖阳1034 分享

女生吃什么可以变白

  美白不仅仅是涂抹大量昂贵的化妆品,还要从饮食上下手,那么女人吃什么能美白呢?以下为大家推荐了三款美白食谱,想要美白的女性朋友们,请往下看。

  推荐三款美白食谱

  美白食谱一、美白猪蹄汤

  材料:猪蹄1只,花生15粒,黄豆15粒,红枣6个,大葱1根,姜5片,八角2个,花椒10粒,清水适量。

  制作方法:

  1、猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,剁成块。

  2、将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,捞出猪蹄块用水冼干净。

  3、锅中放清水,倒入猪蹄,大火炖开后转成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时。

  4、汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时,黄豆酥烂后加入红枣、盐,继续用小火炖20-30分钟即可。

学习啦在线学习网   功效:美白,滋养皮肤。

  美白食谱二、丝瓜络汤饮

学习啦在线学习网   材料:丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。

  制作方法:

  1、把上面提到的7种食材用纱布进行包裹,然后把它放到锅里面,放入适量的水进行煎煮,连续煎两次。

  2、然后取出煎出来的汁液,早晚各喝一碗,或者把它当做是茶水饮用也是可以的。

学习啦在线学习网   功效:丝瓜具有清热通络的作用,能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;珍珠母可以清热解毒,平肝宁心;而玫瑰花又可以养血美容,对于帮助淡化斑点有着一定的功效。

学习啦在线学习网   美白食谱三、黄瓜粥

  材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

  做法:

  1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

  2、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

学习啦在线学习网   功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  推荐11种食物美白方法

学习啦在线学习网   1、番茄美白方法

  材料:番茄一个。

  做法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。

学习啦在线学习网   2、枸杞美白方法

  材料:新鲜的120克,干的60克。水适量。

学习啦在线学习网   做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用。

学习啦在线学习网   3、梨或苹果美白方法

  材料:梨子或者是苹果一个面粉适量。

  做法:将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩。

学习啦在线学习网   4、冬瓜籽仁美白方法

  材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量。

学习啦在线学习网   做法:将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

学习啦在线学习网   5、西瓜籽仁美白方法

学习啦在线学习网   材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克。

  做法:将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白。

  6、白菜美白方法

  材料:新鲜的白菜适量。

学习啦在线学习网   做法:白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。

  7、鸡蛋清美白方法

  材料:鸡蛋清一个,面粉,黄瓜汁适量。

  做法:蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。

  8、椰子汁美白方法

  材料:椰子适量

学习啦在线学习网   做法:将剖开取汁。用棉球蘸取一点椰子汁,然后擦在脸上或者其他你想美白的部位,之后也不需要清洗。此外喝椰子汁也能对皮肤起到补水保湿的作用。

  9、马铃薯美白方法

  材料:马铃薯1,面粉或者奶粉适量。

学习啦在线学习网   做法:马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。

学习啦在线学习网   10、牛奶美白方法

学习啦在线学习网   材料:牛奶适量。

  做法:牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点。

  11、鲜柠檬美白方法

学习啦在线学习网   材料:新鲜柠檬适量。

  做法:先把一个柠檬一切两半,一次只要用一个,所以暂时把另一个放在温度降低的环境里保存起来,如冰箱。接着要把柠檬汁挤到碗里。挤柠檬汁的时候,先在柠檬上用小刀挖一个比较小但比较深的洞,这样挤起来比较方便。再用棉球蘸取柠檬汁,然后擦在你需要美白的地方,如脸部、颈部等。15-20分钟后,将柠檬汁用温水洗去。记住,每次擦完柠檬水以后,都要涂点保湿霜。建议每周用柠檬水擦2-3次,但是一天之内不宜超过一次。另外如果你觉得纯柠檬汁的刺激性太强,那就可以在擦到脸上前,先用清水将浓度稀释为原来的一半。
猜你喜欢

1.吃什么可以变白

2.吃什么让皮肤变白变嫩

3.吃什么菜可以变白

4.吃什么能使皮肤变白变好

5.

6.吃什么保养皮肤变白

7.女性吃什么食物可以美白

3215666