刚怀孕感冒嗓子痛吃什么好得快
有很多的孕妇都会有感冒嗓子痛的症状出现，这时候我们就要知道吃什么才能够治疗怀孕感冒。下面为您精心推荐了怀孕感冒嗓子痛适合吃的食物，希望对您有所帮助。
怀孕感冒嗓子痛适合吃的食物
1、萝卜
学习啦在线学习网 萝卜有“小人参”的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C，对于预防和治疗感冒有独特的作用。
2、鸡汤
学习啦在线学习网 鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现，感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞等。
3、蜂蜜
学习啦在线学习网 蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等，对于激发人体免疫功能。
怀孕感冒吃什么食物
1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
学习啦在线学习网 2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
学习啦在线学习网 3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
学习啦在线学习网 4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
学习啦在线学习网 5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力
6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭
8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
怀孕感冒食疗方法
一：紫苏叶汁
食材：紫苏叶50克、杏30克、苹果150克、柠檬200克。
做法：
学习啦在线学习网 1、将紫苏叶择去杂物，去老叶、黄片，清水洗净，控干，用刀切成碎末;
学习啦在线学习网 2、把杏、苹果、柠檬洗净，去皮，去核，磨碎，与紫苏叶碎末一起，挤压出汁;
3、将叶和果汁直接放入水杯内，再挤入柠檬汁即可。
学习啦在线学习网 二：姜糖苏叶甜茶
食材：紫苏叶6克、姜3克、赤砂糖15克。
做法：
学习啦在线学习网 1、先把紫苏叶、生姜洗净，生姜切成丝;
2、将紫苏叶、生姜一同装入茶壶内，冲入沸水200毫升，加盖浸泡5分钟，去渣，取汁，加入红糖即可。
三：清明菜蒸糕
学习啦在线学习网 食材：清明菜250克、籼米粉500克、白砂糖100克
做法：
学习啦在线学习网 1、先将清明节前后摘取的清明菜除老、黄叶片，取鲜嫩苗，用凉水洗1-3次后，用沸水氽熟。
2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉匀，装进饭盒或盘中，上屉蒸熟即可。
四：凉拌藿香
食材：藿香250克、盐2克、味精1克、酱油5克、香油5克。
做法：
1、先将藿香鲜嫩叶拾去杂物，洗净后沥干水;
2、把藿香直接放入刚煮沸的水锅内焯一下，捞出，放在清水中洗净，挤干水;
学习啦在线学习网 3、将藿香叶切成段，放入盘中，加入精盐、味精、酱油、香油拌匀，即可食用。
怀孕感
猜你感兴趣：