宝宝生病后吃什么
宝宝生病后吃什么
学习啦在线学习网 很多家长都会有这个疑问，因为小孩在生长过程中都难免会有一些病痛，如果家长掌握好相关知识的话就不用病急乱投医了，所以说为了帮助小孩更好的恢复身体，今天小编为您介绍一下小孩病后吃什么好。
小孩病后吃什么好
1、小孩发烧
推荐食谱：
学习啦在线学习网 荷叶粥：新鲜荷叶一张，洗净煮汤500毫升左右，用滤出的荷叶水加粳米100克、白砂糖适量煮粥，小孩早晚食用，有降温、利尿功效。
鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，有利于提升抵抗力，还可中和体内的毒素。
食疗小贴士：
多喝水比多吃营养食物更重要。如果小孩摄入的水分不足，出汗、排尿少，体内的热量就散发不出来，退烧效果就不好。务必想办法让小孩少量多次地喝水。
食物要有营养且易消化。发热小孩宜少食多餐，以流质、半流质、营养丰富，且清淡、易消化的食物为主，如面条汤、烂面条、疙瘩汤、土豆泥、山药羹、发糕、菜粥等为佳，加了蔬菜和更多的水的鸡蛋羹也是不错的选择。
2、小孩腹泻
推荐食谱：
胡萝卜汁：将胡萝卜煮烂后，绞出汁水，加适量白糖，可促进食欲，帮小孩补充能量。
学习啦在线学习网 山药粥：粳米50克，淮山药细粉25克，一起熬成粥，具有健脾止泻的功效。
食疗小贴士：
腹泻时首要的事情是给小孩引用足够的液体，预防脱水。
学习啦在线学习网 患腹泻小孩倡导的腐败作用很强，所以应尽量减少蛋白质的摄入量，如鸡蛋、奶类及肉类食物等。
由于富含纤维素的水果会促进肠道蠕动从而加重腹泻，因此患病时应忌食此类的水果和蔬菜，如菠萝、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、红薯等。
3、小孩感冒
推荐食谱：
学习啦在线学习网 金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用。
学习啦在线学习网 红糖姜汤：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。能祛风散寒。
食疗小贴士：
风寒性感冒应选具有发散风寒、辛温解表功效的食物，勿食性凉生冷之物。
风热感冒应当选择具有清热利咽、辛凉解表作用的食物，勿食性凉、温补之物。
小孩患病期间多饮开水，给予易消化食物。高热患儿及时物理降温。做好口腔护理。
4、小孩咳嗽
推荐食谱：
枇杷百合银耳汤：枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量。有清热化痰、健脾、养肺的功效。
学习啦在线学习网 醋煎鸡蛋：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。
食疗小贴士：
学习啦在线学习网 水果要选着吃。枇杷、梨、橙、大枣等，有清热化痰、健脾、养肺的功效，可以多吃。
小孩咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃，因为酸能敛痰，使痰不易咳出。
学习啦在线学习网 饮食要清淡，但食物仍应该富有营养并且容易吸收。
如果小孩食欲不佳，可以做些清淡味鲜的菜粥、面片汤、面条汤之类的易消化的食物，既可以促进小孩进食，又可以补充体力，加快恢复。
小孩病后喝什么汤
1、鱼骨汤
功效：增强钙质、清润、去湿
配料：大鱼骨(选中段到尾、切件)、红萝卜、黄豆、雪耳
学习啦在线学习网 做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
学习啦在线学习网 2、豆腐萝卜大骨汤
功效：补充钙质，促进发育成长
材料：斩开的棒骨1根，白萝卜1根，北豆腐1盒，红枣5粒，火腿4片，姜1块，葱1节，枸杞1小撮，八角2粒，黄酒1/3小碗，盐适量
学习啦在线学习网 做法：砂锅内放一小半水先小火烧热。棒骨洗净，放另一个锅内，煮至出血沫关火。
把棒骨捞出，移至已烧热的砂锅里，放入红枣、火腿片、姜片、葱、枸杞、八角、黄酒，中火炖1.5小时。
萝卜去皮切大块、北豆腐切大块，放进锅内再煮半小时，按自己口味加盐即可。
3、虾仁冬瓜汤
学习啦在线学习网 功效：冬瓜营养丰富，含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。
学习啦在线学习网 材料：虾5克，冬瓜300克，香油、精盐各适量
做法：将虾去壳，挤出虾洗净，沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，人盐调味后盛入场碗，淋上麻油即可。
4、高营养鸡汤
学习啦在线学习网 功效：“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。
材料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
学习啦在线学习网 做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。
5、鲜味海鲜粥
学习啦在线学习网 功效：海鲜蛋白质、钙质丰富，开胃补肾
学习啦在线学习网 材料：大米、虾仁、干贝、香菇、玉米粒、豌豆粒、葱、姜、盐、白胡椒粉、香油
学习啦在线学习网 做法：大米用水泡1个小时左右，米粒变白后沥干水，加入少许油拌匀，放入冰箱冷藏;准备好各种配料，香菇和干贝要提前泡软;
砂锅中加适量水，烧开后加入冷藏过的大米，放入香菇丝，干贝和姜丝，转小火;
米煮软后加入玉米粒，豌豆粒和虾仁，加入少量盐调味;虾仁煮熟即可关火，出锅前加少许葱花，白胡椒粉和香油。
学习啦在线学习网 6、桂圆红枣猪心汤
功效：健脾益气、宁心安神、健脑益智
学习啦在线学习网 材料：红枣10枚、猪心1个、桂圆肉6克
做法：猪心对边切开，洗净积血，红枣去核，材料同放入锅内。加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用。
猜你喜欢
5.2岁宝宝感冒食谱