小孩风寒咳嗽吃什么
小孩风寒咳嗽吃什么
学习啦在线学习网 宝宝容易患上风寒感冒。这时妈妈就要学会小儿风寒感冒食疗的方法,那么小儿风寒感冒食疗,你知道有哪些吗?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。
小儿风寒感冒食疗
1、葱姜糖水
学习啦在线学习网 材料:小葱2-3根,老生姜片、红糖各适量。
做法:将小葱、生姜片分别洗净,置小锅内,加水约500克煎到小半碗,去渣留汁,加红糖。趁热喝,每晚1剂,连服3次。
功效:此汤辛温解表,主治小儿风寒感冒伴咳嗽。
2、桔皮苏叶饮
学习啦在线学习网 材料:桔皮、生姜、苏叶各9克。
做法:以上材料水煎,红糖调服。
功效:适用于小儿风寒感冒,咳嗽痰白。
3、芫荽黄豆汤
学习啦在线学习网 材料:香菜(即芫荽)30克,黄豆10克,食盐少许。
做法:取新鲜香菜30克洗净;黄豆10克、洗净后,先将黄豆放入锅内,加水适量,煎煮15分钟后,再加入新鲜香菜30克同煮15分钟后即成。
功效:扶正祛邪,可治疗风寒感冒。本药膳将香菜与黄豆配合实为小儿风寒感冒的良方。
4、葱白香醋粥
学习啦在线学习网 材料:葱白15-20根,大米30-50克,香米醋5-10毫升。
做法:取连根葱白15-20根,洗净后,切成小段。把米淘洗后,放入锅内,加水煮沸。然后加入葱段,煮成稀粥。粥将熟时,加入香醋5-10毫升,稍搅即可。以上为1次量,每日1-2次,连用2天。
功效:发汗解毒。适用于小儿风寒感冒等。
5、萝卜葱白汤
材料:萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
做法:用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。
学习啦在线学习网 功效:宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
6、葱豉粥
材料:葱白(去根)2寸,淡豆豉10克,大米适量。
学习啦在线学习网 做法:先用水如常法煮米熬粥,等粥将成时入葱白、豆豉再熬,粥融后不拘时食之,尤以热饮,得汗效佳。
功效:温经散寒,通阳解表。对外感初起,症见畏风恶寒,头痛不甚,咳嗽,鼻塞,流涕,喷嚏不已等较好。
7、萝卜姜枣汤
学习啦在线学习网 材料:白萝卜1个,姜1块,红枣3枚,蜂蜜30克。
学习啦在线学习网 做法:将白萝卜、姜分别洗净,晾干,切成薄片待用。取白萝卜5片,姜3片,红枣3枚,置锅内,加水1碗,煮沸20分钟,去渣留汤。最后加入蜂蜜,再煮一沸即可。趁热代茶频饮。
学习啦在线学习网 功效:辛温解表,止咳化痰。适用于小儿风寒感冒,咳嗽,鼻流清涕等证。
8、葱豉豆腐汤
材料:生葱3条(连头须),淡豆豉10克,豆腐2小块。
做法:起油锅,豆腐略煎,再放入淡豆豉,加清水1碗半,武火煮沸后,放入葱白,煮沸后即可调味,趁热服食。
功效:适用于小儿风寒感冒,咽痒咳嗽。
9、葱白冬菇人奶汤
学习啦在线学习网 材料:葱白1枚,冬菇1枚,人奶30-50毫升。
学习啦在线学习网 做法:将葱白、冬菇分别洗净,切成丝条状,装进炖盅内,加入人奶,隔水炖30分钟至1小时,取出去净葱、菇渣,装入奶瓶中喂服,每日1剂,连服2-3剂。
学习啦在线学习网 功效:具有发表、解毒、清肺和益胃的功效。可治新生幼儿之风寒型感冒。
10、姜葱苏叶橄榄汤
材料:生橄榄60克,葱头15克,生姜10克,紫苏叶10克。
学习啦在线学习网 做法:以上材料水煎去渣加少许食盐调味饮用。
功效:有发表散热,健胃和中作用。适用于风寒感冒,发热头痛,鼻流清涕,咽痒,胸闷胀满,呕吐作闷等症。
宝宝得了风寒感冒吃什么
学习啦在线学习网 1、多吃富含维生素C的食物
学习啦在线学习网 富含维生素A、C和锌、铁丰富的食物,比如:鸡蛋、胡萝卜、红心红薯、芒果、花菜、、橙子、葡萄汁、西红柿等都富含维生素A、C比较丰富,含锌、铁的食物有:牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品、富含VC的新鲜蔬菜和水果等,另外提高免疫力需要每天参加户外活动1-2小时,补充水分,加强新陈代谢,排除体内废弃及有害物质。
2、合理膳食
学习啦在线学习网 冬春季节儿童多吃富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。
宝宝得了风寒感冒的饮食原则
1、按时吃饭
儿童的早餐不吃饥一顿、饱一顿的,会慢慢侵影响胃功能。胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成伤害,所以宝妈要严格要求孩子一定吃早餐。
2、吃饭速度适量
学习啦在线学习网 食物进入胃后,需要研磨、消化,最后将食物变成乳糜状后,才到达肠道。孩子养成细嚼慢咽的好习惯,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。儿童如果咀嚼不细、狼吞虎咽的将食物吞下去会直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使食物在胃内的停留时间延长,造成胃功能下降。
3、温饱适中
儿童暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾病,所以要控制食物的量。
4、不能边玩边吃
有些孩子喜欢边玩边吃。这样,由于玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病。
5、不要常吃零食
孩子都是喜欢经常吃零食的,零食吃多了容易产生饱腹感,就不爱吃饭了,长期不吃饭就容易缺锌,缺锌严重影响孩子的生长发育,所以家长要控制孩子的零食,不能吃太多。
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