小孩十个月吃什么好
学习啦在线学习网 十个月的宝宝这个时候很多已经断奶，而且一般10个月的宝宝的牙齿已经开始长出，有了一定的咀嚼力，这个时候的消化能力也大大提升。十个月宝宝食谱又是什么呢?下面一起来看看吧。
宝宝十个月吃什么好
学习啦在线学习网 十个月的宝宝在辅食的取材上是很广泛的，常见的宝宝辅食，像是粥、软饭、面类食物等对于十个月大的宝宝而言都是很好的辅食选择。10个月大的宝宝一般对辅食是没有什么抵触心理的。平时也可以喂宝宝吃一些水果，蔬菜。为了宝宝的营养均衡和充足，一般是建议宝宝的辅食最好是荤素得当，像是肉、鱼、肝泥等都可以适时的在宝宝的辅食中添加。
宝宝10个月辅食要注意喂给他适合的食物。蛋白质和铁都要适量添加，每顿饭放3种以上的菜。
学习啦在线学习网 蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，从碎末逐渐过渡到小块儿状。
学习啦在线学习网 蔬菜：胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿。
谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头。
学习啦在线学习网 宝宝的每日三餐时间，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶。
宝宝10个月以后的喂养应该注意，母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。
十个月宝宝食谱
早晨7点：粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个
上午9点：牛奶100毫升，饼干1-2块
中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼
下午3点：牛奶200毫升，小点心一个
学习啦在线学习网 晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末
学习啦在线学习网 晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶，约150毫升
学习啦在线学习网 逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。
十个月宝宝辅食注意事项
在给宝宝选择辅食时还是要注意食材的挑选，在一些“特别”的食材前还是需要多加注意的。虽然十个月大的宝宝在很多营养方面的要求很高，也需要吃一些蛋白质含量高的食物，但是注意贝壳类海产品最好不要吃，因为贝壳类海产品蛋白质含量很高，但是非常容易导致人体过敏，最好等到宝宝一岁之后再添加。而向是花生酱或是蜂蜜之类的也是要少吃，因为很有可能会造成宝宝肠胃不适。
宝宝在慢慢长大，已经能离开母乳已辅食为主，需要的营养越来越多，能吃的东西也越来越多。妈妈不必太过担心宝宝辅食问题，学习了以上方法，相信宝宝一定能健康成长。
十个月宝宝的喂养要点
1、宝宝喝水有讲究：要少“饮”多餐。不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。饭前喝水容易影响食欲，睡前喝过多水会影响睡眠。另外，不要给宝宝喝冰水，也不要用饮料代替白开水。新鲜的水果汁最好用冷却的白开水来稀释。
学习啦在线学习网 2、断母乳的指标：如果出现以下情况，您可以考虑断掉母乳：第一、宝宝除了母乳，不接受任何其他食物;第二、夜间频繁吃奶，严重干扰母子睡眠;第三、母乳很少，营养供给不够，但宝宝不吃其他食物;第四、妈妈有医学上需要断奶的疾病。
3、奶制品的选择：1岁以内的宝宝，最佳饮品是母乳，其次是配方奶。鲜牛奶和酸奶，都不适合让宝宝饮用，一般要等宝宝2岁后喝比较适宜，过早给宝宝喝酸奶可能会使宝宝排斥清淡的饮食。
4、辅食口味清淡：过多的盐会加重肾脏负担，损害肾脏功能;过多的糖使牙齿脱钙、软化，容易发生龋齿。所以辅食要口味清淡，强调原汁原味，不能过甜、过咸或口味太重，还要平衡饮食。
5、什么时候断奶：如果不影响宝宝对辅食的摄入、也不影响宝宝的睡觉，儿科医生建议母乳喂养最好能够喂到1岁;联合国儿基会、世界卫生组织和国际母乳会都建议母乳喂养最好能够坚持到两岁或更长时间。
学习啦在线学习网 6、宝宝不爱吃辅食：尽量把添加的辅食，比如面条、菜粥、小花卷、包子等，做得味道好一些，花样多一些，甚至可以用漂亮可爱的小餐具来增加宝宝的食欲。
十个月宝宝食谱
学习啦在线学习网 1、肉豆腐糕：1.将肉剁成馅，用酱油、姜末拌匀待用;2.将豆腐搓碎，加入拌好的肉馅、水淀粉、精盐、味精、香油、葱末和少量水，搅拌成泥;3.将肉豆腐泥摊入小盘内，上屉蒸15分钟即可;4.肉馅要剁细，豆腐要搓碎，肉要拌得黏糊些，否则肉豆腐糕蒸不成个，影响菜的风味。
学习啦在线学习网 2、火腿土豆泥：1.土豆蒸熟后去皮碾碎。火腿肉切碎;2.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油;3.吃时上锅蒸5分钟。
3、花豆腐：1.豆腐蒸后研碎;2.青菜叶洗净后用开水烫一下，剁碎;3.鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用;4.将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面;5.吃时上锅蒸5-8分钟。
4、海鲜蛋饼：1.三文鱼去骨，虾去皮，剁成泥状;2.鸡蛋打匀，葱头剁碎。将以上原料拌在一起备用;3.平底锅加热放黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。
5、鸡肝猪腿黄芪汤：1.将鸡肝切成片备用;2.将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣;3.将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝喝汤。
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