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8个月宝宝吃什么蔬菜好

时间: 肖阳1034 分享

8个月宝宝吃什么蔬菜好

学习啦在线学习网   而到八个月时,更是需要给宝宝添加辅食,像蔬菜泥、肉泥、粥等都适宜宝宝吃。那八个月宝宝可以吃什么蔬菜泥?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。

  八个月宝宝可以吃什么蔬菜泥

学习啦在线学习网   宝宝7个月的话,添加蔬菜泥,要遵循循序渐进的方法,少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种的,蔬菜泥有很多的,如胡萝卜、小白菜、小油菜、南瓜、土豆、豌豆等等,可以煮熟了磨碎了给宝宝吃,可以配粥,也可以直接喂给宝宝吃。

  传统蔬菜泥的做法:一般来说,妈妈都首先想到绿色蔬菜叶子来做蔬菜泥,首先将洗干净的绿叶蔬菜放到煮开的水中,煮10分钟就可以捞出,最主要是要将捞起来的蔬菜滴干水,然后放在细铁纱滤器过滤,过滤好的菜泥可以放回刚才煮青菜的菜汁中煮沸,就可以吃了。

学习啦在线学习网   如果是选择了胡萝卜或土豆泥材料的哈,可以用胡萝卜或土豆一个。先将胡罗卜或土豆洗净,煮熟透,去皮用匙压成泥状。用油锅炒加入佐料后喂婴儿。

学习啦在线学习网   选择以黄色类的蔬菜如红薯,南瓜为主,宝宝更容易接受,而且营养价值也更高。含有大量草酸的蔬菜如菠菜应该等宝宝大一些再加。蔬菜泥的做法是不是很简单呢?如果想发挥创意的妈妈们还可以这样……

学习啦在线学习网   准备一些不同形状可爱的模具,准备各种不同颜色的蔬菜,如黄色的南瓜,绿色的西兰花,紫色的紫薯,还有黄色的鸡蛋黄等等,用来倒在不同形状的模具中,得到各种口味的蔬菜泥。不同颜色会引起宝宝的兴趣,又能吃到健康营养的蔬菜泥。

  7-8个月婴儿一日营养量

学习啦在线学习网   食品 全日总量 次数 可替代的食品

学习啦在线学习网   母乳或牛奶 750毫升 分3~4次

  粥 1碗 分2次

  研碎的面包片1片;烂面条1碗;麦片4大匙;土豆半个;白薯1/3个(煮软研碎);蛋黄 1个

  鸡胸肉2小块(研碎);肉末2小匙;豆腐1/5块(研碎)鱼 20克;鱼肉松2大匙;

  水果 50克;苹果1/4个;桃1/3个;香蕉1/2个;橘子1/3个

  蔬菜 30克;可选胡萝卜、柿子椒、圆白菜、黄瓜、白菜、番茄、茄子

学习啦在线学习网   (2)婴儿小食品制作

  蔬菜猪肝泥

学习啦在线学习网   胡萝卜煮软切碎1小匙,菠菜叶1/2匙加少量盐煮后切碎,加切碎的猪肝2小匙一起放入锅内,加酱油1小匙用微火煮,停火前加牛奶1大匙。

  香蕉粥

学习啦在线学习网   1/6根香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊状,放在锅内加牛奶1大匙混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火后加入少许蜂蜜。

  番茄猪肝

学习啦在线学习网   切碎的猪肝2小匙,切碎的葱头1小匙同时放入锅内,加米或肉汤煮,然后洗净剥皮切碎的番茄2小匙,盐少许。

  八个月宝宝食谱

1、牛肉燕麦粥

  食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

学习啦在线学习网   做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

  2、鸡肉青菜粥

  食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

  做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。
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