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秋日育儿小知识

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秋日育儿小知识

学习啦在线学习网   秋季天干气燥,人很容易受燥邪侵袭从而损伤肺器官,因此秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物,那么,宝宝秋季吃什么水果好?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。

  最适合宝宝秋天吃的水果

  秋季天干气燥,人很容易受燥邪侵袭损伤肺,因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物,以下7种水果不仅营养丰富,还是润肺佳品。

  梨:肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。

学习啦在线学习网   甘蔗:蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

  柑橘:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

  石榴:性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

学习啦在线学习网   大枣:能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。

学习啦在线学习网   葡萄:营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。

学习啦在线学习网   柿子:柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

  需要注意的是,柿子不宜过量使用,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且可能会停留在胃里而形成胃结石。

  宝宝如何科学吃水果

  1.吃水果时间宜在两餐中间

学习啦在线学习网   宝宝不宜在饭后吃水果,这是因为水果中的单糖物质极易被小肠吸收,若是堵在胃中就很容易形成胀气。宝宝也不宜在餐前吃水果,这是因为餐前食用会占据胃的一定空间,影响正餐的营养素的摄入。

学习啦在线学习网   宝宝吃水果的最佳时间应该是两餐之间,或是午睡醒来后,可让宝宝把水果当做点心吃。

  2.吃水果方式根据年龄而定

学习啦在线学习网   家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果,一般刚添加辅食的宝宝吃水果有2种方法:一是喝新鲜果汁,可以直接用榨汁机榨取果汁,也可以用研磨工具压碎水果机出果汁;二是用小匙刮成泥状,最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。

学习啦在线学习网   3.水果摄入量要合理

学习啦在线学习网   家长给宝宝吃水果一定要控制好用量,因为再好的水果吃多了也会有麻烦,比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子,樱桃、芒果、荔枝吃多了上火,家长要注意控制好宝宝的食用量。意见建议宝宝的适宜水果量为每次50-100克,可根据宝宝的年龄大小调整。

  5招教你预防小儿秋季腹泻

  秋季小儿腹泻进入高发期,小儿腹泻多发季节家长要注意做好防护,注意卫生,少吃生冷食品,少带孩子到人多的公共场所去,以免接触患儿。

  秋季带来了凉爽,同时也使得小儿秋季腹泻进入了高发期。医生表示,随着天气转冷,越来越多的宝宝出现腹泻,家长一定要做好防护。如果宝宝患了秋季腹泻,家长一定要给患儿补充水分,多喝水或口服补盐液,饮食清淡,如果是母乳喂养的可继续母乳。如宝宝腹泻加重,并伴有高热、吐泻频繁、合并脱水现象时,应及时到医院治疗。

  秋季腹泻需及时补液

学习啦在线学习网   秋季是小儿腹泻的多发期,罪魁祸首就是轮状病毒。孩子感冒后,常常出现拉肚子,大便像水或蛋花汤一样,大多没有特殊的腥臭味,每天可达十几次。

学习啦在线学习网   据了解,秋季腹泻是一种自限性疾病,一般无特效药治疗,多数患儿在一周左右会自然止泻。即使不用药物治疗,靠口服补液,绝大多数的患儿也能痊愈。需要注意的是,若严重呕吐腹泻,一定要及时补液,否则很快会出现脱水,后果就比较严重。

  腹泻治疗的同时,家长也要注意宝宝的饮食。医生建议,应遵循从稀到浓、少食多餐的方法。母乳喂养患儿可自由吃奶及喂水,适当增加喂奶次数;人工喂养患儿可先喂稀释牛奶(牛奶1份加水2份)2~3天,还可把奶煮沸,去掉上面的奶皮,降低脂肪含量,成为脱脂奶,以后逐渐增至全奶;吃配方奶粉腹泻的孩子,可购买专门在腹泻期间食用的配方奶粉。六个月以上的孩子可选用米汤、稀饭、面条、牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤等流质饮食,易于消化吸收。待患儿病情得到控制,开始恢复正常进食时要注意先从流质至半流质,再到软饭的逐渐过渡。

学习啦在线学习网   此外,宝宝腹泻时,家长要注意观察宝宝的神志、精神状态、面容、四肢温度、脉搏等变化,注意有无脱水现象及脱水是否改善或加重。认真观察和记录孩子大便的情况,必要时采样本做化验。

学习啦在线学习网   宝宝腹泻期间,家长尽量少带宝宝到公共场所等人多的地方去,保持室内空气新鲜、空气流通,以减少病毒感染的机会。做好隔离消毒,患儿用过的所有物品(尿布、衣被、玩具、图书等)都应进行彻底清洗、消毒,这样可以阻止传染。家长护理患儿前后都要认真洗手,防止交叉感染;每次便后都要为患儿清洗臀部,防止发生尿布皮炎,再涂些油脂类的药膏,以防被粪便尿液浸渍而出现“红屁股”。

  秋季腹泻来势汹汹如何防

学习啦在线学习网   1、不要带小儿到人多的公共场所去,避免接触病儿。

学习啦在线学习网   2、注意卫生,小儿使用的玩具,和能够触摸到的家具,要勤用清水冲洗,吃东西前一定要洗手,家长在为孩子吃奶或吃饭前也要把手洗干净,要用流动水冲洗。

  3、不要吃生冷食品。吃现成的熟食时,一定要注意出厂日期,品种质量,外售熟食最好不吃。

  4、预防病毒感染,冷热要均匀,预防感冒,使小儿能够抵御轮状病毒的侵袭。

  5、提前接种疫苗。接种疫苗可以使小孩增加一定的抵抗力,并且减轻一旦感染变成重症的概率,不过,接种疫苗也并非100%免,仍需做好防护。
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