如何让宝宝少生病

如何让宝宝少生病

学习啦在线学习网 　　作为父母的你们可能会有各种各样的愿望，而孩子的健康则是每个家庭的共同期待!为了孩子的健康，我们应该做些什么呢?下面是学习啦小编为大家带来的让孩子少生病的几个方法，欢迎阅读。

　　如何让宝宝少生病：从内到外，提升抵抗力

学习啦在线学习网 　　为宝宝的健康加分，家长能做的很多，需要从内在到外在，全方位地提升宝宝的抵抗力，增强宝宝体质，促进宝宝的生长发育。

　　吃好，睡好吃饭、睡觉是宝宝的正常生理需求，吃好、睡好并不等于吃多、睡多，养成宝宝良好的饮食和睡眠习惯，才能真正有益于宝宝的健康。

　　掌握简单的防病方法 在日常生活中，要掌握一些简单的防病方法，比如洗手。另外，人多、空气不好的地方尽量少带宝宝去。周围的小朋友如果有生病的，尽量减少接触。多到户外活动，增加宝宝在户外的自由活动时间，让小家伙经受一些风雨的考验，也是增强体质的好办法。

　　病急不要乱投医宝宝每生一次病，身体的免疫力就提升一次，从这种意义上来说，生病不完全是一件坏事，不必过于紧张。需要特别提醒的是，宝宝生病时，父母一定要保持镇静，不要一病就给他吃各种各样的药，要知道，过度治疗反而更有损宝宝的健康。

　　如何让宝宝少生病：顺应四时变化

学习啦在线学习网 　　年幼的宝宝好比春日萌芽的小树苗，想要养育成参天大树，需要辛勤浇灌、用心呵护，还需帮他们沐浴阳光雨露。

　　春天经常晒晒太阳春天虽然已经过去了，但要记住，春光明媚的时候，多带宝宝到户外晒晒太阳，对宝宝的身体很有好处。

　　夏天多吃果蔬多出汗天气转暖之后，宝宝容易出现外寒内热的情况，平时壮实火旺的宝宝更是如此，可以给他们多吃些凉爽的果蔬，多活动。夏天，孩子阳气十足，这时一定要让他们多活动，多出汗。 　　秋天保暖保湿保心情入秋以后，要及时给宝宝增减衣物，以防宝宝感冒。秋季也是容易干燥、烦躁的季节，要多吃些滋润多汁的水果、蔬菜，如百合、银耳、雪梨、柚子等。

　　冬天别忘开窗通风虽然深冬时节天气寒冷，但也应该常开窗通风，而且天气好的时候，要带孩子到户外呼吸新鲜空气，接受冷空气的刺激。如果保护过度，宝宝一旦接触冷空气，就容易患上感冒。

　　如何让宝宝少生病：好牙齿，好身体的基础

　　孩子喜欢吃甜食是天性，但万事有度，需要家长帮忙控制进食量、次数、时间及糖果种类。

学习啦在线学习网 　　控制时间大量研究表明，相同量的糖或甜食，分次长时间内吃完要比一次性短时间内吃完对牙齿的危害大得多。

学习啦在线学习网 　　少吃黏的甜食越甜、越黏的食物附着在牙面上的时间越长，而且不容易被清洁，对牙齿的危害越大。

　　用果汁替代碳酸饮料尽量用鲜榨的果汁替代碳酸饮料，或直接吃水果，这样既能满足孩子的需求，又能减少对牙齿的伤害。

　　睡觉前仔细刷牙这是非常重要的一点，家长一定要记住，在孩子睡觉前，尽量抽时间监督、提醒孩子，甚至帮助孩子把牙齿清洁干净。

　　如何让宝宝少生病：用明亮的眼睛看世界

　　保护宝宝眼睛的健康是父母重要的责任。其实，生活中只要稍稍注意，就可以达到这个目的。

　　视力发育需要合理的营养 从小养成不挑食、不偏食的习惯，对眼睛的健康非常重要。

　　用凉水洗脸是个好习惯常用凉水洗脸不仅能增强孩子的抵抗力，对眼睛也有好处。

　　不用小脏手揉眼睛如果用小脏手揉眼睛，很容易患结膜炎，过敏体质的孩子更是如此，所以，要帮宝宝养成勤洗手、不用脏手揉眼睛的习惯。

　　关注宝宝的视力平时生活中和玩耍时，经常关注孩子的眼睛和视力，如果发现与同龄孩子发育有差异，最好及时找专家就诊。

　　多到户外玩耍带着宝宝经常出去，不管是和你们一起玩耍，还是和其他孩子玩耍，都有利于宝宝的视力健康。

学习啦在线学习网 　　少玩电子产品宝宝的眼球正处在发育过程中，持续近距离地注视、追随变幻迅速、色彩强烈的荧屏图像，很容易造成视疲劳和过度调节，会助长近视眼早早形成