安徽大学录取分数线2022最新出炉

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2022年安徽大学录取分数线

由于2022年安徽大学录取分数线还未公布，各位同学可以参考2021年安徽大学录取分数线和2020年的安徽大学录取分数线。

2021年安徽大学录取分数线

2020年安徽大学录取分数线

高考的早餐应该吃些什么

1：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦

2：玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

3：皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。

4：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁

学习啦在线学习网5：百合粥、炒面、什锦蛋丁

6：牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋

7：银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝

学习啦在线学习网8：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

学习啦在线学习网9：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。

适合高考学生的食谱

一、核桃枸杞黑米小米粥(安神)

材料：小米70克、黑米50克、核桃30克、枸杞20克、清水800亳升。

做法：

1、将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃和水，开火烧。

2、烧开后转为小火慢炖，砂锅盖子下面架一根筷子，防止溢锅。

3、15-20分钟后，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可。

4、关火，加入冰糖调味。

点评：核桃富含不饱和脂肪酸，促使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力，是健脑食品首选。黑米和小米都是很好的安神食材，令神经稳定、舒缓。

二、桂圆蛋汤(促进食欲)

材料：生姜1两 红枣3-5粒 桂圆2-3粒 鸡蛋1-2个 红糖适量。

做法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。

点评：考生平时复习压力非常大，很容易会有气血亏虚的问题，而桂圆具有补气养血的作用。把桂圆同蛋一起煮成汤，不仅具有补气的作用，而且味道不错，对促进孩子的食欲具有很大的帮助。

学习啦在线学习网三、黄豆龙骨汤(减压)

学习啦在线学习网材料：龙骨500克、黄豆100克、清水2000毫升、盐2克、醋及料酒各10毫升、牛奶100毫升、葱10克、姜10克。

做法：

学习啦在线学习网1、将黄豆提前半天泡发好备用。将骨头洗干净，放入砂锅里，加入清水、料酒、葱、姜，开火煮。

学习啦在线学习网2、砂锅煮开后撇去浮沫，转小火，加入黄豆和醋。砂锅盖子下架一根筷子，以防溢锅，小火慢炖1个半小时左右。

学习啦在线学习网3、关火，加盐调味，加牛奶搅拌均匀即可。

点评：黄豆、龙骨均是含钙丰富的食物，将它们烹饪成一道菜，可以有效缓解压力。炖汤的时候加一勺醋，可以更有利于将骨头中的钙质释放到汤中，而出锅前加上一小杯牛奶，牛奶中的乳糖也可以帮助人体更好地吸收骨头汤中的钙质。熬骨头汤，其实不需要事先汆水，只要在水烧开后撇去浮沫即可，这样，可以更大程度地保留骨头中的营养成分。

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