2025安庆市中小学寒假时间+春季开学时间

安庆市幼儿园、义务教育阶段学校于2025年1月18日(腊月十九)正式放寒假;普通高中于2025年1月22日(腊月廿三)正式放寒假。

2025安庆市中小学寒假时间+春季开学时间

(一)寒假放假

全市幼儿园、义务教育阶段学校于2025年1月18日(腊月十九)正式放寒假;普通高中于2025年1月22日(腊月廿三)正式放寒假。

(二)春季开学

幼儿园、义务教育阶段学校和普通高中非毕业年级于2025年2月13日(正月十六)报到，2月14日(正月十七)正式上课;高三年级于2025年2月6日(正月初九)正式上课。

特教学校放假及开学时间参照义务教育阶段学校执行，中职学校放假及开学时间参照普通高中非毕业年级执行。

安庆前十名重点小学

安庆市公园小学、圣埠小学、集贤路小学、石化第二小学、人民路小学、高琦小学、华中路第一小学、四照园小学、德宽路第一小学、菱北中心小学。

安庆中小学生

学习啦在线学习网寒假和暑假不一样，暑假可以直接按照时间顺序来安排学习和生活，寒假有一个盛大的节日——春节，所以必须按照实际情况来安排。

第一阶段：学习为主

时间：腊月二十八之前

按道理，本来经历了紧锣密鼓的复习和考试，假期开始应该让自己好好放松一下，但是由于春节的特殊性，如果此时过于放松，春节后你更会无心学习。

学习啦在线学习网所以，在假期第一周，趁着学习的余韵还未散退，年味儿还没有那么浓，应以学习为主，完成部分寒假作业。其他安排也应与学习相关，制定好寒假的学习生活计划。

第二阶段：享受过年的气氛

学习啦在线学习网时间：腊月二十八至大年初六

到了腊月二十八，年味儿已经非常浓了，在外工作的亲朋好友都回老家过年了，家家户户也都在大扫除，置年货，非常热闹。

学习啦在线学习网这个时候，你会无心学习，可以让自己尽情享受过年的欢乐气氛。

年前帮父母置年货，年后走亲访友，感受我国的传统文化和浓浓的人情味儿。

第三阶段：收心为主

时间：大年初六至开学

过了大年初六，年味儿稍微淡了一点，该走的亲戚也差不多走完了，开学也近在眼前。

学习啦在线学习网这个时候，就不能放纵自己，让自己还沉浸在过年的欢乐中了，应该收收心，回归正常的学习状态，为开学做准备。

主要任务是调整作息时间，尽快适应学校的作息时间;检查寒假作业，没完成的作业尽快完成;预习新课，为新学期的学习做好准备。

安庆中小学生

1.食物要足量，能量应平衡。

学习啦在线学习网冬季，天寒地冻，人体对能量的需要增加，需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食，建议每天吃半斤至八两的谷类食物，除了馒头、米饭、窝头等，可以“软硬兼施”，经常喝粥。动物性食物不仅含蛋白质丰富，还含有一定量的脂肪，可增强身体免疫力，提高抗寒防病能力。每天应该摄入三两至半斤的动物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、鱼或奶等，经常变换种类。

2.少食生冷，多喝粥汤。

学习啦在线学习网冬季食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬季食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式。这样更易保存食物营养，有利健康。

3.多吃蔬果，强体抗病。

学习啦在线学习网冬季干燥，特别是北方地区，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。因此，应注意蔬菜水果的补充。蔬菜可选择胡萝卜、白萝卜、大白菜、土豆、山药、莲藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬笋、娃娃菜等。水果可选择苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。

学习啦在线学习网4.适量补充，点到为止。

冬季寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。