2022暑假放假时间：中小学均为2022年7月16日放暑假，初三为中考后放暑假、高三为高考后放暑假。
饮食篇
食物忌凉宜新鲜
学习啦在线学习网夏季天热，湿度大，而小孩子抵抗力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。过凉的水和食物都应该在常温下放5至10分钟再吃，尤其是在感觉特别热的时候，不能马上吃太凉的东西。冰果一次只能吃1至2个，大盒的冰淇淋不要一口气吃完。此外，吃水果之前要洗净，必要时可以在冷水中泡半个小时，然后冲洗干净再吃。
煤气篇
使用煤气要谨慎
在用煤气热饭热菜的时候，不要走远，更不要热上饭菜又去做别的事，这样容易忘了正在热饭菜，一旦火被风吹灭或被水扑灭，漏出的煤气就会造成中毒或引起火灾。用完煤气之后，要仔细检查阀门是否关好。独自在家时，一旦发现煤气泄漏，要打开门窗通风，并迅速撤到室外，千万不要在屋内使用明火或开关家用电器。
防火篇
独自在家别玩火
一人在家时，千万不要玩火。不能划火柴，更不能摆弄打火机玩。一旦发生火灾，要拨打119报警，然后想办法逃离出去。如烟雾呛人，要用湿毛巾捂住嘴，逃离现场。如果居住在高层建筑里，千万不要选择跳窗户的办法逃生，要尽量打开门逃生。
学习啦在线学习网一、居家消毒时，不要对插座、开关、电器等带电设备过量喷洒液体消毒剂，以免引发电气线路短路导致火灾。
二、电动自行车不能在室内、走廊、楼梯间和安全出口处停放或充电，一旦起火将阻断逃生通道，严重威胁生命。
学习啦在线学习网三、不要在楼梯间、电缆井、安全出口处堆放物品，及时清理楼道、阳台、屋顶、房前屋后的可燃物。
学习啦在线学习网四、定期检查电气线路和家用电器，发现隐患及时消除，出门时注意断电、断火、断燃气，防止发生火灾。
学习啦在线学习网五、使用炉火、电器取暖时，要与家具、衣物等可燃物保持安全距离，不在电暖器上覆盖晾晒衣物，不使用小太阳等高危取暖设备。
学习啦在线学习网六、不卧床吸烟，尤其是酒后、睡前、疲倦时不躺在床上或沙发上吸烟。
七、手机充电过程中不要长时间打电话或玩游戏，夜间充电时远离人或枕头，避免长时间充电引发电路短路造成起火、电池意外爆炸等情况。
八、使用燃气做饭、取暖、洗澡的一定要保持室内通风、开窗透气;要定期检查家中燃气设备是否存在漏气情况，以免发生意外。
学习啦在线学习网九、家中有灭火器、灭火毯、逃生绳等消防器材的，要将器材放置在醒目便于取放的位置;如发现火情要立即拨打119报警，成年市民应积极配合消防人员开展灭火救援工作。
学习啦在线学习网十、特别特别提醒：防疫消毒使用的浓度75%的酒精属于甲类易燃液体，不要大量存放，使用和保存时，严禁接触火源;使用酒精消毒过程中需要远离明火!避免因吸烟、灶具明火等引发的意外火灾，消毒时不要对插座、开关、电器等带电设备过量喷洒液体消毒剂，以免引发短路导致火灾。
学习啦在线学习网如遇任何突发情况，佩戴好口罩再外出!
饮食安全提示
一·减少外出购物次数，但也不要囤积过多食品。建议每次购买2-3天所需的果蔬，可适量存放耐储存的瓜果和根茎类果蔬、冷冻肉类及速冻食品。易腐食品及时冷藏，但冰箱内食品不宜塞得过满或长时间存放，以免造成食品变质。
二·注意个人卫生，尤其注重手卫生。不接触活畜禽。勤洗手，用流动的水和肥皂(或洗手液)洗手，尤其在进餐前以及处理生熟的食物之间，处理以后必须洗手。
三·肉、禽、蛋类烧熟煮透，尽量不要生食海(水)产品。提倡食物当餐烹饪当餐食用，隔顿饭菜及时放置冰箱，再次食用时需彻底加热。
四·生熟分开，防止交叉污染。疫情期间不提倡食用凉拌菜、散装冷荤熟食。加工和盛放生食品原料的容器及用具要与熟食的分开，使用完要及时清洗消毒。
学习啦在线学习网五·尽量在家烹饪就餐。如确有需要外卖点餐，出门取外卖应当佩戴口罩。打开外卖包装后，应当先洗手再就餐。
六·不聚餐，尽量不堂食。对在工作人员的用餐，建议打包带走分散食用，如须在食堂就餐，不扎堆，不面对面用餐，进餐不聊天。
学习啦在线学习网七·防止有毒动植物中毒。不采、不买、不吃不认识的野菜、野果、野味和野生菌;按照传统习惯自制药膳食品要慎重，防止乌头等有毒植物中毒。加工菜豆(四季豆、扁豆、刀豆)要煮熟闷透。
八·就餐后短时间内出现不适症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐、口舌发麻、嘴唇发紫等，要及时就医。
另外、居家期间尽量不外出、少外出;确有必要外出的，要注意安全。随着天气转暖，要远离水塘、水渠、河流、水库、旱厕等危险水域，不玩水、不戏水，防止溺水、落水等意外事故的发生。
学习啦在线学习网请各位同学，疫情在家期间，也务必注意安全防范，遵守法律法规，强化规则意识，尊重生命、敬畏生命，守住生命底线。
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