人睡觉为什么会打呼噜

学习啦在线学习网在许多人眼里，睡觉打呼噜，呼噜声越大睡的越香，毕竟依照传统观念“吃得饱，睡的足”那必然是生活幸福美满。下面是小编整理的人睡觉为什么会打呼噜，希望能够帮助到大家。

人睡觉为什么会打呼噜

学习啦在线学习网1、肥胖或超重，导致腺样体肥大、舌体肥大、悬雍垂过长等引起打呼噜。2、疾病引起的打鼾，鼻中隔偏曲，鼻息肉等疾病引起的鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。3、心血管疾病引起的打鼾的，临床上，心血管方面的疾病会引起打呼噜。4、因睡眠呼吸暂停综合征引起的打呼噜，患者需要及早到正规医院确定病因，及时治疗。

睡觉打呼噜一定是睡得香吗

学习啦在线学习网一、打呼噜是正常的吗?

我们要说的第一个问题便是打呼噜是正常的吗?

学习啦在线学习网这也算是很多人疑惑的地点了，它正常吗，或者说它不正常又是哪里不正常呢?

其实打呼噜也分好与不好，有的人不经常打呼噜，仅仅是在劳累、饮酒或者说由于睡眠姿势不恰当而引起打呼噜现象，这种偶然情况一般是不会对人体的健康造成某些损害，他只是给你提个醒，你累了，要好好休息了。

但是还有的人，他可能处于一种长期打呼噜的状态，一整夜呼噜声不停，还可能出现憋气等现象，这种情况就得引起重视了，这可能提示你患上了一种疾病叫做阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

二、 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是什么?

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征其实是一种比较常见的睡眠呼吸疾病，他的临床表现主要是在夜间睡眠状态下打呼噜，并且伴有呼吸暂停，睡眠时呼吸不均匀或者憋气，睡的不安稳，起夜次数增多等现象，而早晨起来就感觉头疼，白天困倦嗜睡，注意力不集中，忘这忘那儿的。

有研究显示，在30-69岁这个群体中，全球有9.3亿人患有这种疾病，其中4.2亿人为中重度患者。

很多人可能觉得，我有这种疾病了，可能就是晚上睡不好，白天补补觉多睡一下就好了，可是事实真的是这样吗?

学习啦在线学习网阻塞性睡眠呼吸暂停综合征真的只是影响了你的睡眠质量吗?

学习啦在线学习网其实不然，这种打呼噜，它会使你的上气道反复出现堵塞现象，影响氧气的交换，使得血液中氧气含量降低，当机体长期处于低氧状态，则会引起心脑血管、呼吸、神经、内分泌等多个系统出现病理性改变。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征已经逐渐开始成为慢病的源头。

学习啦在线学习网三、如何发现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征?

有的人会说了，睡眠状态发生的事儿，我自己也不知道啊，那我们要怎么才能知道自己可能患上了这种疾病呢?第一点，那当然是靠同居了，有的时候别人跟你抱怨说，你的呼噜声吵得我睡不着，那你就得留心了。第二点，就是自己观察了，观察自己晚上睡觉前有没有感觉睡不着，或者睡觉的过程中有没有容易醒，有没有频繁起夜，早晨起来有没有感觉自己头疼，一整天都困倦的现象，如果有慢性疾病的患者，也要注意，自己的慢性病是否有加重的现象，如果有以上症状，那么建议及时去医院就诊，医生会根据你的症状，对你进行多导睡眠检测，以此来明确诊断。

学习啦在线学习网四、日常情况下，如何防治阻塞性睡眠呼吸暂停综合征?

学习啦在线学习网第一、增强体育锻炼，保持一种健康的生活习惯。

学习啦在线学习网第二、戒烟、戒酒、慎用安眠药，以免加重对呼吸中枢调节系统的抑制。

学习啦在线学习网第三、在睡觉的过程中，尽量采用侧卧的睡眠姿势，尤其是右侧卧的姿势，在睡眠时可以适当地抬高床头。

第四、对于肥胖的患者，加强运动，积极减重。

第五、注意监测血压，很多阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者常常伴有血氧含量下降，血液粘稠度增高的现象，患者平常应按时服用降压药物，避免心脑血管疾病的产生。

很多时候，呼噜声越大并不是睡得越香，它还可能代表着一种疾病的发生，这都是我们需要观察的，你可以问问自己，你的呼噜声是不是很大?

你白天是不是感到疲倦嗜睡?

你是不是肥胖人群?你是不是血压偏高?

这些都是你能观察到的，希望我们每个人对自己的身体都能多一分了解，远离疾病，舒服地睡一晚。