军训有哪些注意事项_军训的内容及项目
军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的手段。下面是小编整理的军训有哪些注意事项_军训的内容及项目，欢迎阅读。
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军训有哪些注意事项
1调整心态
学习啦在线学习网大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。
2扛不住时别硬撑
学习啦在线学习网大学生在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中，缺乏必用的身体锻炼，导致绝大多数人身体素质较差。现在负责军训教官们也清楚者一现状，比前几年的军训强度都有所降低，对待接受军训的学生也更显得人性化。所以，大学新生入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。
3预防脚起泡
学习啦在线学习网在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。还有一种军训防脚起泡的“秘密武器”介绍学弟学妹们，就是将卫生巾垫在鞋里，既能保护好你的脚，又可有效吸汗。怎么样，绝招吧。
4减少出汗
军训配发的迷彩服吸汗性差，最好预先准备一件棉背心，到时穿在里面，避免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受。为减少出汗，学生们军训时最好留短发。
5别带硬物
学习啦在线学习网军训时裤兜里别装钥匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操练正步走时打得自己手疼。
6补水补盐
军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。新生们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。
7加强营养
军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。
军训的必备物品
1、防晒霜
学习啦在线学习网防晒霜是女生军训必不可少的物品，在军训之前将防晒霜涂抹在脸上、脖子以及胳膊上，每当军训休息的时候补一次防晒，这样可以减少紫外新对于让肌肤的伤害，避免出现晒黑的现象。
2、水杯
学习啦在线学习网军训期间大量的汗水排出，人体处于缺水的状态，需要及时的进行补水，需要随身携带水杯，或是矿泉水，女生在经期时间可准备一些红糖水，为人体补充血量。
3、防暑药
军训时间通常是在9月份，依然是35度以上高温，若体质不佳者，很容易出现中暑的现象，严重时还会晕倒，因此需要准备一些防暑药，当人体不适时服用一颗防暑药，避免病情加重。
4、鞋垫纸巾
军训时要选择合适的鞋子以及鞋垫，鞋垫最好是选择棉质的，让自己的脚底更加的舒服，另外纸巾也是必不可少的，随身携带几包，可以用来擦汗，减少汗臭味。
军训的内容及项目
1.队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
学习啦在线学习网2.做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。
学习啦在线学习网3.训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
学习啦在线学习网4.执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
5.执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。
6.进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。
7.有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。 每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。
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