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关于健康日记300字作文

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健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。想了解更多相关内容,接下来请欣赏:健康日记300字作文

健康日记300字作文1

健康是一笔财富,有的人腰缠万贯,可是他不幸福、不健康、不快乐,也不自由。钱固然好,但也不是万能的。钱能买来快乐吗?不能。钱能买来健康吗?也不能。钱能买到自由和幸福吗?这还是都不能。在我眼里健康是一笔财富。今天就让我来给你们大家举几个简单的例子来说说吧!

我的外公已经过了花甲,但他身体很好,从来没有生过什么病,因为外公不大吃大喝,外公吃的都是无公害的,都是自己种的蔬菜。外公也很注意休息。比如说工作一小时或半小时,就休息十五分钟,因此外公的身体特好。我的外婆她虽然也过了花甲,但是她身体不太好。最近外婆骨刺病发作,这是因为她年轻时操劳过度,而留下的后遗症。在这个暑假又发作了,上午把她送进了医院,又是拍片,又是做CT……把我们全部人都折腾了一天,经过一段时间的治疗,外婆的病才终于可以放下了。

其实,健康也是一大笔一大笔的财富,只不过它是一种精神上的财富。不过它是比金钱更重要,可万万不可小看它!你假如失去了健康,那么你一定会十分后悔的!

健康日记300字作文2

学习啦在线学习网运动能带给我们很多好处,所以我们每个人都需要运动。但是,现今的社会中有很多人因为各种各样的情况,而忽略了运动,那么运动到底有什么好处呢?听我来说说吧!

运动可以使我们的身体更健康。比如说,我每天坚持晨跑,一来可以增强自己的免疫力,让疾病远离我;二来还可以提升自己的体力、耐力。夏天,我还经常去游泳,它可以帮助我血液流动更加通畅,从而使我的心脏更强壮,还增强了我的肺活量,让我吹起萨克斯更加得心应手。我还特喜欢打羽毛球,它可以锻炼我的眼力、臂力、灵活性,而且还能健脑增智呢。

运动可以缓解压力。比如说,我们可以出门散步,让自己亲近大自然、呼吸新鲜的空气,让大脑得到真正地休息,消除疲劳。看书也可以缓解压力,它能让人置身在书的海洋中,忘掉所有的烦恼,得到更多的知识。

运动还可以磨炼意志力。比如说,在长跑中、踢足球中、打篮球中……都可以得到锻炼。

学习啦在线学习网总之,运动是健康的来源,是一种最佳的生活方式,不论工作、学习、生活都离不开运动,希望今后大家能运动起来。

健康日记300字作文3

星期天,我兴高采烈地去乡下外婆家玩。外婆问我要吃什么菜,我毫不犹豫地回答说:“青椒土豆丝。”外婆便带我去小木屋找土豆。

我捡了几个带着小芽芽的土豆起身要走,外婆叫住我,一边拿走我手中的土豆,一边说:“哎呀,我的小宝贝,这些发了芽的土豆可不能吃,里面有毒,要吃坏肚子的!”我听了半信半疑,便去请教妈妈,妈妈没告诉我答案,而是让我去请教《十万个为什么》。

学习啦在线学习网“啊,我找到了!”原来外婆所说的发芽土豆中的有毒物质叫龙葵素。食用少量的龙葵素不会对人体造成明显的伤害,但如果一次超过200毫克,会出现口腔及咽喉瘙痒,上腹部疼痛,同时伴有恶心、呕吐、腹泻等食物中毒症状;如果摄入更多的龙葵素,就会体温升高、反复呕吐、脱水、抽搐、呼吸困难、血压下降,甚至会因呼吸不畅而死亡。

看完这些资料后,我恍然大悟。妈妈在一旁笑着说:“不但发芽、变青的土豆不能吃,没成熟的西红柿、黄花菜,未煮熟的四季豆等都不能食用,平时一定要注意!”

学习啦在线学习网同学们,记住这个小常识,以后挑选蔬菜时,一定要注意啊!

健康日记300字作文4

人们常说:“生命在于运动”。沐浴着三月的阳光,迎接着三月的春风,我们来到保龄球馆。

我对保龄球这项运动了解很少,只知道用一个球把瓶子打倒,应该是一项好玩又简单的运动,我想。

我还没有走进球馆,就已经听到保龄球撞击地面的“咚咚”声。走进一看,最先映入我眼帘的是六条长约十米的保龄球道和五颜六色的保龄球,里面在运动的不仅有大人,还有和我年龄相仿的小孩。看着他们轻松的样子,我也迫不及待地去拿球。没想到那个球那么重,我费了九牛二虎之力才把球“咚”的扔了出去。我以为我已经瞄准了目标,可是球像是个顽皮的小孩,在球道上滚着滚着就滚到了一边,连一个瓶子也没打到。没想到玩保龄球这么难啊!我不服气就又扔了一个球过去,结果只打到了个瓶子。妈妈在一旁提醒我:“发球时双脚要弯曲,手臂要伸直。”我照妈妈说的做,练了一回又一回,终于把所有的瓶子打得一干二净。顿时,我高兴地跳了起来。

此时此刻,我汗流浃背,手也酸极了,可是我还意犹未尽,深深的陶醉在这项运动的快乐之中。

健康日记300字作文5

学习啦在线学习网运动,一向是我最喜欢的。据专家分析再没有什么能比健康的、大排量的运动更好的了。

我酷爱游泳,也喜欢练跆拳道、打羽毛球,而跑步、跳远之类的我更是擅长。

学习啦在线学习网我是在去年暑假时候学会游泳的,虽然时间不长但进步神速。冬天每次下水,在别人叫冷的时候,我总是气定神闲地进入泳池,自由自在地游了起来。在水下我的泳姿如畅游的鱼儿,似欢泳的青蛙,优美又舒畅。我的气息也是连绵不断,在水下我能潜好些时候,经过测试,一百米游我的最少用时为1分24秒(接近中考最好成绩)每次游泳后我都有说不出的快乐,气息会特别顺畅,脸色也格外红润。

跳远也是我的一大喜好。我曾在三年级上学期的校运会创下了180厘米的校记录,至今无人打破。

同学们不要把运动看成是勉强的锻炼,运动是快乐的,运动是无拘无束的,所以我运动,我快乐!

健康日记300字作文6

今天是礼拜五,也是我最开心的日子。因为,老师会在班队课上,安排一些有趣的体育运动

上课铃一响,同学们都回到了自己的座位上。张老师精神抖擞地走进了教室。

“告诉大家一个好消息,这节课,我们要和402班举行一场拔河比赛。”

“耶!”教室里一阵欢呼。

学习啦在线学习网大家都争先恐后地涌出了教室,飞快地向操场跑去。紧接着,402班也到了操场上。老师拿来一根粗绳子。我们信心十足地拉好了又粗又刺的大麻绳。

“预备,开始!”体育李老师发出口令。

学习啦在线学习网我们班的同学你拉我拽,身体向后面倒。

学习啦在线学习网“401加油!401加油!”我们班的老师不停地为我们加油。

学习啦在线学习网突然,402班一松手,我们向后面拉,就成功了。我的手变得通红,像是被枫叶染过似的。虽然我们都已经满头大汗了,但我觉得还是挺快乐的。

周老师拿起话筒说:“现在我宣布,拔河比赛401班获胜!”周老师的话音刚落,402班的每一双眼睛齐刷刷地看着我们,她们都发出了“啧,啧,啧”的赞叹声。

学习啦在线学习网拔河比赛,在快乐的气氛中结束。运动使我们变得更加快乐和健康。

健康日记300字作文7

我从小喜欢运动,在上学前学会了轮滑,跳绳,游泳,短跑,跳远。

去年夏天,妈妈为我报了游泳班,上午在学校老师的指导下学习仰泳,蛙泳的姿势,下午在我住的小区里的泳池里自己练习。每天坚持学习,练习,渐渐地,我学会了游泳,在暑假中,几乎天天,我都去游泳,与同伴们一起学习,一起戏水,我非常快乐,比小时候生病少多了,健康了许多。在游泳的每一天,我运动,我快乐,我健康。

学习啦在线学习网入学后,学校重视我们的体质,体育。天天上体育课,上课间操。要求我们在寒假里坚持天天做运动,我每天跳绳,做仰卧起坐,现在我每分钟跳绳100次,每分钟仰卧起坐30个,比以前提高了很多,很快乐,身体得到了锻炼,更健康了。

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