酸汤肥牛金针菇的做法图解
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酸汤肥牛金针菇的做法图解
吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，营养更丰富，更易于吸收。你想自己动手做酸汤肥牛金针菇吗?今天，学习啦小编为大家推荐酸汤肥牛金针菇的做法图解。
酸汤肥牛金针菇的制作食材：
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酸汤肥牛金针菇的做法步骤：
学习啦在线学习网 1.准备好所用食材。
2.泡姜切片，泡椒切碎，大蒜切片，准备好泡姜的汤汁。
3.金针菇洗净，剪去根部。
学习啦在线学习网 4.放入开水锅内氽烫2分钟后捞起。
5.将金针菇铺在大碗中备用。
6.另起锅，注入水，加入料酒，烧开下入肥牛，煮至肥牛变色。
学习啦在线学习网 7.捞出，直接放入大碗里，金针菇上面。
学习啦在线学习网 8.上面再加入泡椒碎。
学习啦在线学习网 9.锅中注入油，下入黄灯笼辣椒酱 煸炒出香味。
10.再加入蒜片和泡姜片
11.倒入高汤。烧开。
学习啦在线学习网 12.加入泡姜汤。胡椒粉，料酒。烧制2分钟。
13.滤出汤里的料渣。加入盐调味。
14.将汤汁倒入大碗中即可。
肥牛的功效
1.提高免疫力
肥牛中丰富的锌与免疫功能关系密切，能阻挡有害病毒攻击人体，提高免疫力。
2.补气血
学习啦在线学习网 肥牛中丰富的铁元素，是合成血红蛋白不可或缺的元素，可增强造血功能。
学习啦在线学习网 3有助于生长发育
肥牛中含有丰富的蛋白质，是人体的物质基础，有助于人体的发育