香煎龙利鱼的做法

香煎龙利鱼的做法

　　龙利鱼是一种常见的鱼了，它的肉是很鲜美的，口感也是很爽滑的，它的营养价值很高。你想自己动手做香煎龙利鱼吗?现在，学习啦小编来告诉你香煎龙利鱼的做法。

　　香煎龙利鱼的食材准备

　　香煎龙利鱼的具体做法步骤

学习啦在线学习网 　　1.龙利鱼提前解冻切地块放入碗中,加入姜末

　　2.加入盐

　　3.加入胡椒粉

　　4.加入料酒

　　5.腌制半小时

　　6.捞出一块醮鸡蛋液后再包裹上一层面粉

　　7.下油锅煎制

　　8.煎至两面金黄即可

　　龙利鱼营养价值

　　龙利鱼的鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，所以龙利鱼具有相当高的营养价值。龙利鱼在抗动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力方面具有很好的作用。但是以下人群是不宜吃龙利鱼的：出血性疾病患者忌多吃;肝硬化病人忌吃;结核病人在抗痨治疗过程中忌吃;痛风患者不宜吃。

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