龙利鱼柳的做法大全

　　鱼柳肉质细嫩，味道鲜美，多用于火锅、料理店。下面学习啦小编跟你分享一下鱼柳的做法大全。

　　一、橙汁鱼柳的做法

　　材料

　　【主料】

　　龙利鱼柳1条、鲜橙2个(大)

　　【腌鱼料】

学习啦在线学习网 　　鸡蛋1个、白葡萄酒、盐、胡椒粉各适量

　　【沾粉】

学习啦在线学习网 　　面粉和淀粉各适量(比例为1：1)

　　【芡汁】

　　柠檬1/2个、糖、水淀粉适量

　　做法

　　1、冷冻龙利鱼柳冰箱冷藏自然解冻

学习啦在线学习网 　　2、改刀切成小条

　　3、鸡蛋打散加入腌鱼调味料拌匀

学习啦在线学习网 　　4、放入鱼柳拌匀腌制片刻

学习啦在线学习网 　　5、面粉加淀粉拌匀备用

学习啦在线学习网 　　6、鱼柳均匀的裹上沾粉

学习啦在线学习网 　　7、待沾粉微微回潮，这样下锅炸的时候才不会掉太多粉

　　8、锅中加适量油，等油7成热放入鱼柳煎炸成金黄色

　　9、在腌鱼的时候就可以把鲜橙榨汁做好准备

学习啦在线学习网 　　(这次的橙子很甜，为了要酸甜一点的口味，我后来又加了半个柠檬的汁)

　　10、水淀粉也事先调匀准备好

　　11、取干净的锅把鲜榨的橙汁、柠檬汁和糖一起倒入，等糖熬化，加入水淀粉勾芡，最后把刚炸好的鱼柳一并倒入拌匀即可

　　二、酸甜鱼柳的做法

　　材料

　　主料： 龙利鱼柳1块

　　辅料： 鸡蛋1个，熟芝麻1汤匙

学习啦在线学习网 　　调料： 盐少许，白酒少许，生粉适量，白糖半汤匙，白醋1汤匙，番茄酱 2汤匙，白胡椒粉少许

　　做法

　　1、龙利鱼柳解冻后，冲洗干净用厨房纸巾吸干水分，再切成条。

　　2、用少许的盐、白酒和白胡椒粉将鱼柳抓拌均匀，腌制20分钟。

　　3、鱼柳腌好后，敲入鸡蛋并抓匀。

　　4、将鱼柳沾裹上一层生粉。

学习啦在线学习网 　　5、烧热炒锅，下稍多的油，将鱼柳分批下锅煎炸。

　　6、炸至鱼柳表面金黄，盛出沥油待用。

　　7、倒出锅中多余的油，留少许油，往锅中调入番茄酱及白糖。

　　8、小火不停地搅动锅中的酱料，使白糖完全融化。

　　9、往锅中加入白醋。

　　10、搅至白醋与酱料完全融合。

学习啦在线学习网 　　11、将鱼柳倒回炒锅。

　　12、适当翻炒至鱼柳都裹上酱汁，撒上熟芝麻即可。

　　三、番茄汁鱼柳的做法

　　菜谱简介

　　鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

　　材料

学习啦在线学习网 　　鱼片300克，番茄1个，油、料酒、淀粉、醋、胡椒粉、盐、葱姜、鸡精适量。

　　做法

学习啦在线学习网 　　1、把鱼洗干净片下鱼肉加盐、料酒、淀粉、胡椒粉上浆，番茄用料理机打成汁。

　　2、起锅放少许油煎鱼肉，两面略有焦黄出锅装盘。

学习啦在线学习网 　　3、锅内余油爆香葱姜，放番茄汁烧开。

学习啦在线学习网 　　4、放盐、醋、鸡精调味。

学习啦在线学习网 　　5、番茄汁粘稠时浇在鱼肉上即可。

　　四、豉汁生炒苦瓜鱼柳的做法

　　材料

　　鱼柳一条 (切厚片)

　　苦瓜半条 (切薄片，用1大勺盐抓一下出水，再用清水冲洗，挤干)

　　豆豉少许，蒜茸少许

　　做法

　　1、鱼柳用盐、糖、料酒腌一腌，加点生粉抓一抓，最后加一点麻油。

　　2、热油，将腌好的鱼柳过一过，6-7分熟(若不想太油腻，可以稍微用大火煎一下)

　　3、热锅，倒入油快炒一下苦瓜，再加一点油放入豆豉炒炒。

学习啦在线学习网 　　4、放入鱼柳，加酱油、糖、耗油等，兜炒片刻。

　　5、勾芡，即可上桌。