土豆炖芸豆的做法图解
土豆炖芸豆的做法图解
学习啦在线学习网 土豆能供给人体大量的热能，人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康。好吃的土豆炖芸豆应该要怎么做呢?现在，学习啦小编来告诉你土豆炖芸豆的图解做法。
土豆炖芸豆的食材准备
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土豆炖芸豆的具体做法步骤
1.土豆切块，芸豆切断
2.肉切片
3.葱斜刀切断，姜切片
4.锅内入油
学习啦在线学习网 5.烧至八成热，放入肉片翻炒
6.炒至肉变色，放入葱姜翻炒
学习啦在线学习网 7.加入土豆翻炒
学习啦在线学习网 8.加入少量清水
9.然后放入芸豆，小火慢炖
学习啦在线学习网 10.收汤，加入少许盐
学习啦在线学习网 11.翻炒均匀，出锅即可
土豆的食用方法
学习啦在线学习网 1.不吃发芽的土豆
学习啦在线学习网 已经长芽的土豆禁止食用，大量食用会引起急性中毒。
2.去皮挖眼
学习啦在线学习网 吃土豆一定要去皮，有芽眼的部分应挖去，土豆皮中含有生物碱，大量食用会有恶心，腹泻等现象。土豆切开后容易氧化变黑，属正常现象，不会造成危害。
去皮的方法：
准备一张锡纸(烘焙用的)，将锡纸亮面朝外，揉成一团，用锡纸团将土豆表皮搓揉一遍，将搓揉过的小土豆放入清水盆中，土豆皮便悉数漂浮出来了。
削皮的方法：
削皮时，只削掉薄薄的一层，因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质。
3.冷水浸泡
学习啦在线学习网 削皮后的土豆不能马上烧煮，应浸在凉水中，以免氧化发黑，但注意不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
4.土豆表面往往有蓝青色的斑点，配菜时不美观，如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙)斑点就会消失。
5.要用文火煮烧，才能均匀地熟烂，若急火煮烧，会使外层熟烂甚至开裂，里面却是生的。
6.土豆一煮就烂，即使带皮煮也难保持完整。如果用于冷拌或做土豆丁，可以在煮土豆的水里加些腌菜的盐水或醋，土豆煮后就能保持完整。