怎么做正宗的川味牛肉面
怎么做正宗的川味牛肉面
学习啦在线学习网 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。好吃的牛肉面应该要怎么做呢?那么，现在学习啦小编就来分享正宗川味牛肉面的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
川味牛肉面的制作食材
|
川味牛肉面的做法步骤
1.牛腩用清水泡去血水，洗净切小块
学习啦在线学习网 2.水沸腾后在放入牛肉过水焯一下，捞出用温水洗去浮沫
3.生姜一块切成大片，大蒜2头剥皮备用
4.香料：桂皮2个，八角2个，草果3个，豆蔻3个，茴香，花椒粒，丁香
学习啦在线学习网 5.锅里热油，油热后关小火加姜蒜，香料(步骤4)炒香
6.然后开中火放入3勺郫县豆瓣酱，2勺东北大酱爆香出红油
学习啦在线学习网 7.倒入牛肉翻炒
8.加入2勺生抽，1勺白酒翻炒均匀后，倒入足量开水烧开撇去浮沫(切记一定是开水)
学习啦在线学习网 9.转入陶瓷煲中小火炖1.5小时
学习啦在线学习网 10.秋笋剥皮焯水后斜切成块
11.1.5小时后加入秋笋块，根据口味调入盐和蚝油，继续炖20分钟即可
12.小葱和香菜切成细末
13.碗里放入香菜和小葱末，加入牛肉汤盛碗中
14.准备好适量的碱面，记住一点是碱面才能吃出牛肉面的滋味和劲道
15.另起锅，水烧开后将面煮熟，在煮面的汤里焯烫油菜。
学习啦在线学习网 16.将煮好的面上挑入碗里，放上油菜，大大的牛肉块，一碗香辣的牛肉面就好了
牛肉的食用效果
味甘、性平，归脾、胃经;
牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;
学习啦在线学习网 牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉的营养价值
学习啦在线学习网 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。