凤梨的好吃做法
凤梨的好吃做法
学习啦在线学习网 凤梨是许多朋友都喜欢吃的水果，想必不少朋友都知道凤梨做菜好吃吧，今天，学习啦小编就为大家介绍一一些好吃的凤梨做法，大家跟着学习啦小编一起来看看吧!
凤梨竹笋汤的做法
材料
竹笋1支，高汤5杯，香油少许，盐少许，凤梨米酱1杯，糖少许
做法
学习啦在线学习网 (1)将新鲜竹笋去皮洗净后切片，与高汤一起煮沸到竹笋熟透。
(2)将凤梨米酱倒入汤中一起煮入味，再加入适量糖、盐、香油调味。
凤梨果香磅蛋糕的做法
材料
无塩奶油 100g,糖粉 80g,鸡蛋(约二个) 100g,低筋面粉 100g,泡打粉3.7g,香草精(可不加) 适量,自制凤梨果酱 二大匙
做法
1、将奶油放在室温中软化, 待回温到手指按压会有指痕即可, 放入搅拌盆中打至乳霜状.
学习啦在线学习网 2、糖粉过筛过, 先放去入一半, 用打蛋器打到奶油有膨松泛白的状态, 再加入另一半糖粉搅拌均匀.
3、加入几滴香精, 再分次加入蛋液, 每一次都要将蛋充分与奶油糊混合均匀才能再加入蛋液.
4、将凤梨果酱加入混合均匀.
5、低筋面粉与泡打粉过筛后加入奶油糊中, 以刮刀搅拌均匀, 直到面糊出现光泽, 这样烤出来的磅蛋糕会绵密又有湿度.
6、将面糊倒入蛋糕模中约八分满, 用刮刀将表面刮平, 然后拿起蛋糕模轻轻叩在料理台上, 让面糊能均匀填满在蛋糕模中.
学习啦在线学习网 7、气炸锅预热, 以170度温度烤约15分钟, 面糊小刀在中心划一刀, 这样蛋糕在烘烤的过程中, 比较容易按著裂痕膨胀裂开, 蛋糕形状也比较好看.
8、再将蛋糕放回气炸锅, 再烤约20分钟就完成迷你磅蛋糕了.
凤梨的功效与作用
1.消除水肿
学习啦在线学习网 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
2.减肥
学习啦在线学习网 菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化，促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
学习啦在线学习网 4.去油腻，清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
5.美容
防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6.保健
学习啦在线学习网 促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
8.利尿
适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
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