豆豉鲮鱼炒菜

豆豉鲮鱼炒菜

　　豆豉鲮鱼是海南一带的汉族风味名菜，属于海派菜。是以豆豉，鲮鱼是主料的菜肴。豆豉鲮鱼切粒，生姜去皮切末，葱切花，鸭肾去外皮切花(成球状)。下面学习啦小编为大家分享豆豉鲮鱼炒菜方法。

　　豆豉鲮鱼炒菜方法：豆豉鲮鱼油麦菜

　　材料

　　油麦菜500克，豆豉鲮鱼罐头，盐，鸡粉，生抽，白糖，料酒，生粉，蒜茸，姜丝，红椒丝

　　做法

　　1.油麦菜洗净，一开二。如果菜头部分有略大的，竖着再对开。

　　2.鲮鱼罐头打开，取一半，切成细条状，长度约一厘米，豆豉也取出一半留用。剩下的放进冰箱，下回可以再做一次。

　　3.炒锅烧开水，将油麦菜倒入，略焯一下，时间约1分钟，断生即可。焯水的时间加入一点盐和色拉油，有助于菜更加翠绿。

学习啦在线学习网 　　4.锅中烧热油，用蒜茸、姜丝、红椒丝爆香，同时加入豆豉鲮鱼以及少量的豆豉，煸炒至香味完全散发出来;烹料酒。

　　5.将油麦菜倒入锅内，翻炒两下，加入一点高汤(白开水)，入适量的盐、鸡粉、生抽、白糖，煮约半分钟。

　　6.用筷子将锅中的油麦菜夹起，放进盘子中，摆好形状。锅中的鲮鱼以及汤汁用水淀粉勾薄芡，加明油，淋在油麦菜上即可。

　　小诀窍

　　下调料的时候切记，要适量。因为豆豉鲮鱼已经够咸了，亦可以将盐省略，只放生抽。

　　豆豉鲮鱼炒菜方法：豆豉鲮鱼油麦菜

　　材料

学习啦在线学习网 　　油麦菜400克，豆豉鲮鱼罐头半罐，蒜，干辣椒，鸡精，盐，食用油

　　做法

　　1.将油麦菜洗净，用厨房纸吸净水份，切成段;干辣椒用剪子剪成圈;蒜拍成蒜碎;罐头里的鲮鱼切成小块。

　　2.坐锅点火，待油六成热后放蒜、干辣椒慢慢煸出香味。

　　3.加入油麦菜大火爆炒，当菜开始出水瘪下去加盐先调好油麦菜的味，放入豆豉鲮鱼一同翻炒匀。

学习啦在线学习网 　　4.最后放鸡精增鲜起锅即可。(一般罐头里豆豉鲮鱼已很鲜，鸡精可以免放)

　　小诀窍

　　此菜一定要大火旺炒，避免油麦菜出很多水。旺炒时间要短，油麦菜刚断生即可。鲮鱼是调味，最后放。

　　豆豉鲮鱼炒菜方法：豆豉鲮鱼炒香麦

　　材料

学习啦在线学习网 　　油麦菜，豆豉鲮鱼罐头，蒜头

　　做法

　　1.油麦菜横刀压过~~打开罐头取出适量鲮鱼切成小块。

　　2.锅内略微放些油，放些蒜粒快炒油麦菜，稍变色即盛出。

　　3.锅内倒入罐头中的油，放个人“喜欢量”的豆豉~~小火炒香，放入切小块的鲮鱼以及葱姜蒜粒炒之，随即放入油麦菜，翻匀即可盛盘。