酱油炒饭营养美味的做法推荐
学习啦在线学习网 相信每个人小时候都有吃过酱油炒饭，大家是不是还记忆犹新呢？以下是学习啦小编收集整理的酱油炒饭营养美味的做法，希望对你有帮助。
制作酱油炒饭的食材
酱油炒饭营养美味的做法
1.首先将生菜切丝、葱叶切葱花。
学习啦在线学习网 2.将鸡蛋磕入碗中，搅打散。
3.锅中放入油，倒入鸡蛋液，放入米饭，炒散后，加一勺盐，淋入适量酱油，翻炒上色。
4.再加入生菜翻炒，最后撒上葱花点缀，出锅即可。
海胆炒饭的做法
准备工作：
1、将20g姜蓉与70g的海胆肉混合均匀。
学习啦在线学习网 2、鸡蛋打散，下油锅顺一个方向炒成碎粒状。
3、芥兰或菜心切小粒，最好取其根部。
4、用葱油将混合好的海胆肉炒成膏状。
做法：
1、将姜蓉与的海胆肉混合均匀备用。
2、鸡蛋打散，锅中倒油，5成热时鸡蛋下锅，顺一个方向炒成碎粒状，盛出备用。
3、菜心洗净，取根部切成小段(接近颗粒状)备用。
学习啦在线学习网 4、用葱油将混合好的海胆&姜蓉炒成膏状，加入鸡蛋和菜心不停翻炒。
5、加入米饭翻炒均匀，加入适量盐调味即可。
鸭肠炒饭的做法
学习啦在线学习网 主料：鸭肠适量，黄瓜1/2根，胡萝卜1小根，剩米饭1大碗
辅料：油适量，盐适量，酱油适量，葱适量，花椒面适量
做法：
1、将全部材料都准备好，材料有点多，宝妈们可要耐心哦!
2、将买回来熟食鸭肠切成小块;黄瓜切丁;胡萝卜切丁;葱切末。
学习啦在线学习网 3、准备炒锅，热锅下油，等油热后倒入胡萝卜煸炒，炒大概一分钟。
学习啦在线学习网 4、放入切丁的黄瓜煎炒，炒2分钟左右。
学习啦在线学习网 5、放入少量的花椒粉、少许酱油以及半勺食盐炒香。
6、此时就可以放入鸭肠了，快速翻炒均匀。
7、将准备好的隔夜米饭倒入锅中，用铲子划散米饭(因为隔夜的米饭很容易就成团了)。
8、加入食盐和少许酱油翻炒均匀，进行试味，如果味道可以的话，就可以关火出锅了哦!
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