孜然香辣土豆泥怎么做美味好吃
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学习啦在线学习网孜然香辣土豆泥怎么做美味好吃
孜然香辣土豆泥是云南的地道名菜，味美香甜，老少佳宜。下面学习啦小编分享了孜然香辣土豆泥的做法，一起来了解吧。
孜然香辣土豆泥的食材
孜然香辣土豆泥的做法步骤
1.小土豆去皮洗干净，放进水里煮软，软到筷子一插就能裂开，葱切碎
2.拿个小碗把孜然粉，辣椒粉，花椒粉混合在一起备用
3.锅烧热，加入一勺鸡油(如果没有可以用猪油代替，荤油比植物油炒出来的土豆好吃)
4.下入土豆块
5.下入土豆块
6.加入一勺步骤(2)里的辣椒粉
7.加一勺五香粉，炒香炒匀
8.出锅前下葱末即可出锅
小贴士
学习啦在线学习网 1.土豆泥按个人习惯，喜欢纯泥的可以事先用勺子压好，我个人比较喜欢带颗粒的。
学习啦在线学习网 2.依个人能吃辣的程度下辣椒粉。
土豆的功效与作用
1、和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少;
2、高血压、高血脂，关节疼痛;
3、降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力;
4、解毒消炎，活血消肿，益气强身，皮肤湿疹;
学习啦在线学习网 5、消化不良、大便干结。
如何挑选土豆
土豆分黄肉及白肉两种，黄的较粉，白的较甜。选光滑圆润的，不要畸形，而且颜色均匀，不要有绿色的，勿选长出嫩芽的，因长芽的地方含有毒素，而肉色变成深灰或有黑斑的，多是冻伤或坏了，均不宜进食。
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