好吃的竹笋是怎么做出来的

　　人们常说东北有三宝：人参、豹皮、鹿茸角。竹笋也有三宝：低糖、低淀粉、低脂肪，这可是肥胖者的一大福音啊。大家可以放心地食用，再也不用担心吃竹笋变胖了。你喜欢吃竹笋吗?你知道要怎么做竹笋吗?下面就让学习啦小编给你介绍一下好吃的竹笋是怎么做出来的?

　　一、香辣脆笋的做法

　　材料

学习啦在线学习网 　　脆笋300公克，猪肉150公克，蒜末5公克，辣椒1条，盐少许，细砂糖少许，香油1/2大匙，辣油1/2大匙

　　做法

　　1.把脆笋泡水后，备用;辣椒末备用。

学习啦在线学习网 　　2.取一锅水煮沸后，放入作法1的脆笋汆烫后并沥干水分，备用。

学习啦在线学习网 　　3.另起一锅，放入2大匙油烧热后，将蒜末、辣椒末放入一起爆香，再放入肉片一起拌炒。

　　4.再入脆笋、盐、糖一起炒香入味后加入香油辣油再拌炒一下。

　　二、羊肉冬笋的做法

　　材料

学习啦在线学习网 　　羊肉500克，冬笋150克，郫县豆瓣酱、葱姜蒜、油、五香粉、盐、酱油、糖、料酒、鸡精适量。

　　做法

　　1、羊肉剁块洗净焯水再用水冲干净。

　　2、冬笋剥皮放水中加少许盐煮15分钟取出切块。

　　3、起锅热油爆香葱姜蒜、郫县豆瓣酱。

　　3、煸炒羊肉片刻。

　　4、放料酒、酱油、糖、五香粉和1碗水小火焖煮2小时左右。

学习啦在线学习网 　　5、放冬笋焖煮10分钟。

　　6、再放盐和鸡精调味收汤即可。

　　三、春笋三鲜烧卖的做法

　　材料

学习啦在线学习网 　　糯米，香菇，火腿，鲜肉，春笋，香葱，姜末，胡萝卜，青豆，玉米，肥肉

　　做法

学习啦在线学习网 　　1、糯米泡4小时以上，建议晚上睡前泡。

学习啦在线学习网 　　2、腊肉、鲜肉切丁，香菇发泡后切丁，生姜切末。

　　3、鲜肉切丁，放入料酒、味精、酱油、盐腌制一段时间。

学习啦在线学习网 　　4、春笋切丁，戳水去草酸，晾好。

　　5、准备青豆、玉米、胡萝卜、烧卖皮适量(市场有卖烧卖皮)

　　6、香葱切断。

　　7、将泡好的糯米放在蒸锅上，大火蒸，期间可以浇2次水在米上。蒸好 后冷却。

　　8、锅中放油，将肥肉炸出油后，煸生姜末、鲜肉和腊肉。等炒熟后放除香葱以外的全部材料，如香菇、春笋、青豆等。

学习啦在线学习网 　　9、把凉好的糯米放入炒锅内和熟食材搅拌，边搅拌边加老抽、盐、味精、少许糖、香葱末等搅拌。反复搅拌等颜色达到自己满意的状态、食材均匀后开始包。

学习啦在线学习网 　　10、将馅放入皮中拿勺子按压，直接将四面边往中间捏，最好在中间位置加点力，使其看起来象荷包一样。

学习啦在线学习网 　　11、将做好的烧卖放入热水蒸笼，蒸到手摸面皮不粘即可出锅。

　　12、将吃不掉的烧卖冷却后放冷冻，这样可以吃很久。每次吃只要放微波炉转下即可。方便早餐食用。

　　四、腊笋红烧肉的做法

　　材料

学习啦在线学习网 　　红烧肉，腊笋，料酒3大勺，老抽5大勺，糖2大勺，盐2大勺

　　做法

　　1.腊笋很硬，要用凉水泡两天，泡两天它就发胖发白了

　　2.泡发后切丝(这可是个体力活)用高压锅煮一下，冒气兹滋响后煮5分钟就可以了。然后用锅里的水在泡两天。

学习啦在线学习网 　　3.先要把红烧肉做成6成熟，这个就简约过去不在介绍了.

　　4.锅中放油，如果有大油的话最好，这个腊笋很吃油的。

学习啦在线学习网 　　5.放入腊笋丝，翻炒。翻炒的过程中放料酒3大勺，老抽5大勺。

学习啦在线学习网 　　6.在放入2大勺糖，不挺的翻炒，大约10分钟的样子，把红烧肉放入。在翻炒3分钟，锅中放水末过菜，盖上锅盖炖煮3个小时。

学习啦在线学习网 　　7.炖半个小时后放2大勺子盐。