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红枣枸杞水的好吃做法

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红枣枸杞水的好吃做法

学习啦在线学习网   红枣是生活中含有维生素极高的果实,被列为“五果”之一,红枣含有大量的糖分和维生素,口感甜脆,受到了人们的喜爱。你了解红枣枸杞水的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的红枣枸杞水吗?现在就由学习啦小编来跟大家分享一下红枣枸杞水的好吃做法。

  红枣枸杞水的做法【1】

  材料

学习啦在线学习网   巴旦木15颗,哈密大枣王2个,枸杞10粒,葡萄干6粒,酸奶200克,凉白开水少量

  做法

  1.巴旦木剥去外壳

学习啦在线学习网   2.放在案板上,用刀切碎一点

  3.红枣、葡萄干、枸杞放入清水中,浸泡1分钟,用清水冲洗干净

  4.红枣去核,用手撕成小块

  5.将所有干果类食材放入果浆杯内

  6.倒入酸奶,可以加少量的清水

  7.果浆杯安装在榨汁机的主机上,接通电源榨成汁

  8.榨好的汁过滤倒在杯子里,即可饮用

  红枣枸杞水的做法【2】

  材料

学习啦在线学习网   三黄鸡半只,玉米一根,红枣5个,栗子5个,枸杞15粒,盐2克,花椒水1汤匙

  做法

  1.三黄鸡洗净,斩成小块,加1汤匙花椒水浸约10分钟

学习啦在线学习网   2.飞水:锅内放水烧热(不要烧开),放入鸡块,煮约7~8分钟

  3.捞出鸡块,用冷水冲洗干净

  4.汤锅内放冷水,放入步骤3中的鸡块,放入玉米,红枣,大火烧开约15分钟转文火煲30分钟

  5.30分钟后放入栗子,煲15分钟

学习啦在线学习网   6.15分钟后,放入泡好的枸杞和盐,转大火再煲15分钟,一锅鲜甜味美的鸡汤就做好了

  红枣枸杞水的做法【3】

学习啦在线学习网   菜谱简介 功能:保护眼睛枸杞含玉米黄质、类胡萝卜素,有明目、补气、强肝肾之功效,常感眼睛疲劳者要经常补充喔!这道饮品适合经常用眼过度者,另外决明子也有帮助排便的效果。

  材料

学习啦在线学习网   红枣4∼5颗,决明子1汤匙,枸杞1汤匙,热水250∼300㏄

  做法

  1.枸杞红枣略微沖洗。

  2.将所有材料放入茶壶中,沖入沸腾的热开水沖泡即可。

  红枣枸杞水的做法【4】

  材料

学习啦在线学习网   花旗参3克,红枣七到八颗,枸杞适量

  做法

学习啦在线学习网   1.把花旗参,红枣放到炖盅里,加两杯水,隔水炖两个小时

  2.喝前加上枸杞,花旗参本身就有甘甜的味道,所以不用加糖

  小诀窍

  熬夜小贴士:要注意白天多休息,夜间吃些好消化及有营养的食品,如


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