鲜鱿鱼的4种具体做法
鲜鱿鱼的4种具体做法
鱿鱼的营养价值也很丰富，经常食用鱿鱼能对我们身体起到帮助。你想知道鲜鱿鱼有哪些做法吗?那么，现在学习啦小编就来分享鲜鱿鱼的4种具体做法，希望你能喜欢这些做法。
鲜鱿鱼的做法【1】青红菜椒炒鲜鱿鱼
材料
学习啦在线学习网 鲜鱿两个，红绿菜椒各一个，生姜几片，蒜头两粒，油，盐，生抽，砂糖，料酒
做法
学习啦在线学习网 1.将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜
学习啦在线学习网 2.将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、间隔3毫米轻划斜刀
学习啦在线学习网 3.划完后以之前的划线呈90度角、间隔3毫米轻划斜刀
4.然后将划好的鱿鱼片先切成条，再切成片
学习啦在线学习网 5.用油、盐、生抽、砂糖、料酒腌制待用
6.菜椒洗干净去核，切块;蒜头剁碎
学习啦在线学习网 7.热锅(不放油的)，放进腌制的鲜鱿爆炒，等鲜鱿都圈起来的时候盛起待用
学习啦在线学习网 8.热油锅，放进姜片、蒜头爆香，倒进菜椒爆炒，放一点点的水进去，盖上盖子煮几分钟，(喜欢爽口的可以不用放水煮，边炒边洒水几次就可以)
9.把鲜鱿倒进去一起爆炒，2分钟后调味装碟
鲜鱿鱼的做法【2】鲜鱿鱼鸡蛋沙拉
材料
主料：鱿鱼200g，熟鸡蛋1个，酸黄瓜50g，口蘑50g，苹果1个，紫甘蓝50g，圆葱50g
调料：芒果沙拉酱15g，盐0.2g，胡椒粉0.4g，糖2g，沙拉酱
做法
学习啦在线学习网 1、将苹果去核切片围在盘边;
学习啦在线学习网 2、将圆葱、紫甘蓝、熟鸡蛋放在盘子中间;
3、鱿鱼煮熟切片摆在上面，用酸黄瓜点缀装饰。
4、用马乃司酱挤成花纹，食用时浇上芒果沙拉酱即可。
小诀窍
学习啦在线学习网 将鱿鱼煮熟回软，再加工菜肴突出芒果与鱿鱼的鲜味。
鲜鱿鱼的做法【3】虾酱膏蒸鲜鱿鱼
材料
鲜鱿鱼2只
虾酱膏2茶匙
姜丝少许
做法
1、洗净鲜鱿鱼，抹干。切十字花。
2、虾酱膏，用水兑开(最好用日本寐林汁)，加糖调匀，试味道。
3、将虾酱膏均匀倒在鲜鱿鱼上，撒上姜丝，大火蒸6-7分钟。
小诀窍
学习啦在线学习网 虾酱膏本身就有咸味，可以不必再加盐了。调味的时候，可以先尝尝看味道，适当加些糖、鸡粉之类的。
鲜鱿鱼的做法【4】三鲜鱿鱼
材料
学习啦在线学习网 主料鲜鱿鱼500克。辅料水发术耳100克，火腿肠125克，猪皮250克，咸蛋黄适量。调料精盐20克，味精5克，胡椒粉5克，花雕酒20克，淡奶10克，花椒油l0克。
做法
学习啦在线学习网 1、鱿鱼撒去外膜及黑皮，保持原形清洗干净。猪皮刮去毛用沸水汆透捞出，洗净后切成0.5厘米见方的丁，火腿肠也切成相同的丁，木耳撕成小片和猪皮丁、火腿丁、成蛋黄放入盆内加适量精盐、味精、胡椒粉、花雕油、淡奶和花椒油拌匀。
学习啦在线学习网 2、将调好味的配料塞在鱿鱼肚中，用牙签封好口，上笼蒸1小时即可，晾凉后切片装盘上桌即可。
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