桂圆红枣茶的做法有哪些
桂圆红枣茶的做法有哪些
学习啦在线学习网 红枣茶是一道常见的保健茶饮，不同的做法会有不同的养生效果和功效，那么下面一起来看看学习啦小编为大家精心推荐的红枣茶的做法有哪些，希望能够对您有所帮助。
黄芪红枣茶功效
1、滋补
学习啦在线学习网 黄芪富含卵磷脂、蛋白质等;红枣维生素含量极高，两者制成茶饮，具有滋阴补阳、养气补血之功，有助于人体补充必须的蛋白质、磷、铁等营养物质。
2、排毒
现代研究表明，黄芪含皂甙、蔗糖、多种氨基酸、多种微量元素等，具有利水退肿、排毒排脓、生肌等功效。
3、美容
学习啦在线学习网 黄芪红枣茶中维生素、氨基酸等含量非常高，喝了能帮助人体调节内分泌，促进新陈代谢，美容又养颜，对女士有很好的润肤功效。
4、补血
学习啦在线学习网 一些体质虚弱又怕冷的人，常喝黄芪红枣茶，能补充人体的气血。气血充足，自然就不怕冷了。如果你也是怕冷的人，不妨试试喝。
注意事项
饮用黄芪红枣茶，需要根据个人的体质来决定，不同的体质其用量和侧重点都不一样。此外，这款黄芪红枣茶，比较适合在冬季长期饮用。
生姜红枣茶
学习啦在线学习网 生姜红枣茶是一款由生姜、红枣、当归、枸杞和红糖煮制而成的滋补保健茶饮，对人体健康大有益处，能驱寒补暖，抗秋乏防秋寒最佳饮品。
生姜红枣茶做法
学习啦在线学习网 材料：红枣10粒、当归片10片、枸杞子20粒、生姜1大块、红糖1小块
做法：
1、红枣清洗干净，然后去掉枣核;姜洗净，切成片。
学习啦在线学习网 2、红枣、姜片、当归片一同放到锅里，加入适量清水，大火煮沸后转中火煮约二十分钟左右。
3、根据自己喜欢的甜度口味，加入适量的红糖，搅拌至融化。
4、红糖融化后加入枸杞子，稍煮大约两分钟，即可。
温馨提示
茶侃君友情提醒各位，生姜红枣茶一定要趁热喝哦，这样才能起到更好的驱寒补暖功效。
生姜红枣茶功效学习啦在线学习网 生姜红枣茶中，姜含挥发油、姜辣素等，祛寒、散风功效显著;红枣用于脾胃虚弱、滋补养血。此款保健茶饮特别适合体寒怕冷、贫血体质等人群饮用，能抗寒防寒，改善手脚冰冷的现象，同时还可以暖胃散寒、养血补气、美容养颜。
学习啦在线学习网 生姜红枣茶，驱寒补暖又美容，是一款非常天然的健康茶饮，非常适合秋冬季饮用。
桂圆红枣茶
桂圆红枣茶，以干红枣、桂圆肉、冰糖等食材制作而成，是一道健康的养生保健茶饮，对人体健康有着颇多的好处。
桂圆红枣茶做法
材料：干红枣350克，桂圆肉50克，冰糖适量
做法：
学习啦在线学习网 1、红枣洗净，用小刀把其对半切开，去掉枣核;桂圆去壳去核。
学习啦在线学习网 2、把红枣、桂圆一起放到锅里，加入适量清水，大火煮沸，转小火，继续煎煮大约10分钟。
3、保持小火，加入少许冰糖，煮至冰糖融化，代茶饮用。
温馨提示
学习啦在线学习网 1、煮好的桂圆红枣茶要趁热喝，最好把煮茶的材料也一起吃掉，保健功效更佳。
2、经期或感冒初期等人群，在制作桂圆红枣茶时可以放些姜丝一起煮，能起到驱寒的效果。
学习啦在线学习网 3、制作时，还可以根据个人喜欢的口味，添加冰糖、蜂蜜或者红糖都可以。
学习啦在线学习网 4、桂圆干温大热，阴虚内热体质及患热性疾病者禁止饮用。此外，孕妇也禁止饮用桂圆红枣茶，容易引发流产症状。
桂圆红枣茶功效
桂圆、红枣富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等，对人体有着良好的滋养补益，具有补血益脾、安神养心、美容养颜等功效，对于贫血、病后体弱、妇女产后调养等有着较好的辅助治疗作用。
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