中医减肥的秘方有哪些
中医减肥的秘方有哪些
瘦是不少人的目标，但是能够坚持的人却少之又少。那么各位知道中医有什么减肥的秘方吗?跟着学习啦小编一起来看看吧。
中医减肥的秘方
1.袪瘀消脂汤
原料：制大黄6g、枳实9g、甘草6g
学习啦在线学习网 做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火继续煮约20分钟，即可熄火，取药汁待温饮用。
减肥功效：肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。
2.三花减肥汤
原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。
学习啦在线学习网 做法：先将以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100摄氏度的水冲泡。
3.荷术汤
学习啦在线学习网 原料：适量荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草以及甘草。
学习啦在线学习网 做法：将以上原料放入锅中用水煎服。
学习啦在线学习网 4.山楂决明子汤
原料：决明子1两、山楂2钱、车前子3钱、陈皮2钱、何首乌1钱半、甘草1钱、枳壳1钱。
原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。
听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中药减肥方，效果显著。
5.二丑白术汤
原料：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。
做法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。
功效：方中二丑“治祛癖气块，利大小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。
6.首乌泽泻汤
学习啦在线学习网 原料：首乌、泽泻各20克，淫羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子、花生壳各30克，白术、防已各15克。
做法：用水煎服，日一剂，于饭前先喝—碗药汤，然后再吃饭。可减少饭量，连用2个月以上。
功效：本方温阳化脂，健脾益气、利水减肥，适用于各类型的肥胖症，不需要中医辨证减肥。
中医减肥汤谱
山楂玉米须汤
材料：山楂10克，玉米须50克。
做法：将山楂洗净打碎，与洗净的玉米须一同放入沙锅内，加水适量，煎汤。
学习啦在线学习网 减肥功效：山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪，玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。
芦荟番茄汤
学习啦在线学习网 材料：食用芦荟、番茄
学习啦在线学习网 做法：选用新鲜的可食用芦荟200-300g，切小块放入锅中用滚水烫一下捞起来备用，番茄直接洗净后切块，两者一起放入榨汁机中榨取，记得一定要将皮与果肉都一并榨碎，这样效果才会更好。
减肥效果：芦荟是纯天然的肠胃清道夫，而且芦荟的汁液中富含抗氧化和修复成分，在清理肠胃的同时不会刺激黏膜，丰富的维生素E和矿物质能帮助排毒的同时滋养肌肤，最适合干燥的秋天食用。番茄中的茄红素也是帮助燃烧脂肪的帮手，两者搭配作为早餐的替代品，坚持三周就能减掉8斤哦，还不赶紧试试。
凤菇豆腐汤
材料： 鲜风尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香莱末、鲜汤、精制植物油各适量。
学习啦在线学习网 做法：将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片;豆腐洗净切成小块。炒锅上火，放油烧热，下风尾菇煽炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、葱花即成。
减肥功效：凤尾菇含脂肪、淀粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，还有降低胆固醇的作用。人们称为“健康食品”、“安全食品”。 豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。
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