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男人增肥中药方法

时间: 虹静960 分享

男人增肥中药方法

  胖子最苦恼的是怎么减肥,而有那么一群人,看起来很是消瘦,营养不良身体不健康,那样就要增肥了。今天小编为大家推荐男人增肥中药方法。

  男人增肥中药方法介绍

  偏方一

学习啦在线学习网   组成:鲜山药500克,杏仁390克,牛乳1500克。

  用法:将山药去皮、洗净,切成小块;杏仁用水浸泡后去皮尖取仁,研为细末,调入牛乳搅拌均匀,过滤取汁。再把山药放入碗内,倒入杏仁奶汁、隔水蒸至熟烂。每日早、晚空腹各服1次。每次1---2匙,用温酒调服。

  功效:健脾益肾,滋补增肥。适用于消瘦。

  偏方二

学习啦在线学习网   组成:杏仁(汤浸、去皮尖)不拘多少。

  用法:杏仁捣烂后加适量水研成杏仁汁,另取羊脂适量,放入锅内溶化,再倒入杏仁汁,小火加温至药色金黄,状如稠膏即可。做成弹子大药丸,收贮备用。每次服用1丸,1日3次。

  功效:滋补增肥。适用于消瘦。

  偏方三

  组成:杏仁15克,五味子15克,羊肉500克。

  用法:将嫩肥羊肉洗净,切成拇指肚大小块,加入杏仁,五味子、麻油、盐适量,拌匀盛碗中,再放入笼中蒸熟。隔数日服1次。

  功效:生肌长肉,补益五脏。适用于形体消瘦。

  偏方四

学习啦在线学习网   组成:人参30克,茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏苡仁、藕粉各60克,山药150克。

学习啦在线学习网   用法:将人参另研细粉,余药磨粉,共和匀,加入适量糯米粉、粳米粉、白糖,兑水和为软块,并制成糕状,每块糕重15克,放入笼内蒸熟即成。每次服用1块,一日2—3次。

学习啦在线学习网   功效:健脾养胃,生肌长肉,适用于形体消瘦。

  偏方五

  组成:生梨500克。

  用法:每日1剂,分3次食用。

  功效:滋阴降火,养血肥健。适用于阴虚火旺消瘦者。

  偏方六

  鲜葡萄200克、生梨1个。

学习啦在线学习网   用法:将葡萄洗净,摘下颗粒,生梨去皮核,切成块状,用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。每日1剂,当茶饮用。

  功效:补虚强壮、益气肥健。适用于消瘦。

  偏方七

学习啦在线学习网   组成:核桃仁500克,食糖适量。

  用法:将核桃仁炒至香熟,加入食糖,用粉碎机粉为细末。每日2次,每次2—3匙,空腹服用。

  功效:补肾培元。肥健润肤。适用于消瘦。

  偏方八

学习啦在线学习网   组成:黑豆150克

学习啦在线学习网   用法:将黑豆洗净,用小火煮至熟酥,加入调味品。每日1剂,当菜食用。

  功效:补肾肥健。适用于消瘦。

  偏方九

  组成:猪脊肉200克,嫩豆腐200克,鲜荷叶2张,黄酒50克,生姜20克,葱20克,胡椒粉1克,味精1克,精盐2克,鸡蛋1个,植物油100克,豆粉3克,麻油少许。

  用法:将猪脊肉洗净切成6厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的薄片,嫩豆腐切成同样长和1厘米厚的片。生姜、葱洗净剁成细末;鲜荷叶洗净用开水烫软,再用冷水漂凉,切成11厘米见方片。将豆腐和猪脊肉片分别用黄洒、生姜片、葱末、胡椒粉、味精、精盐腌渍。鸡蛋去黄用清入豆粉调匀,肉片用荷叶包好,入热油锅中用植物油滑一下倒出,留少许油,煎至肉片熟,起锅装盘。食时打开荷叶,淋上少许麻油。佐餐食用。

学习啦在线学习网   功效:益胃和气,生津润燥,丰肌润肤。适用于体瘦。

  按摩穴位可以增肥

  1、俯卧

学习啦在线学习网   用两手拇指分别同时按揉脊柱两侧的脾腧、胃腧、肝腧、肾腧,力量较重,按揉出酸胀感,每穴持续半分钟。

  2、俯卧

学习啦在线学习网   用捏脊法从骶部至颈部大椎穴反复操作10遍,提捏时尽量将皮上组织提起,但不能猛力拉扯。向上推进时速度宜缓慢。

  3、俯卧

  用拿法在其两下肢的后侧操作。力量要柔和深沉,将皮下组织和肌肉尽量拿起,频率可稍慢,整个操作过程应连贯且对方无疼痛。每侧下肢约进行5分钟左右。

  4、仰卧

学习啦在线学习网   用手掌在其肚脐四周施行缓慢而深沉的顺时针摩法,时间约10分钟。

  5、仰卧

  用拇指按揉其两下肢的血海、足三里穴,力量适度,只需有轻微的酸胀即可,每穴约1分钟。

  6、仰卧

  用拿法在其两大腿前侧操作,手法要求与3同,时间以每3分钟左右为宜。
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