17岁丰胸的最快方法
学习啦在线学习网 现如今丰胸已经成为时尚潮流,越来越多女性想要丰胸,但丰胸毕竟是自己隐私的事情,很多女性喜欢自己在家里丰胸.今天,学习啦小编为你带来了17岁丰胸的最快方法。
17岁丰胸的最快技巧
运动丰胸
持重物上提
练习方法:两腿左右开立,两手各持一哑铃或者正握住杠铃自然下垂。练习过程中两手侧向屈肘向上提至最大幅度,还原后重复练习即可。
直臂伸展
练习方法:两腿开立,两臂下伸各持一哑铃。练习时支臂向侧打开至侧举,还原后重复练习。
含展胸练习
学习啦在线学习网 练习方法:两腿开立,两手各持一哑铃,两臂前上屈。练习时两臂打成侧上屈,充分扩张胸部,还原后重复动作。
注意:没有哑铃、杠铃也可以用其他便于手握住的重物代替。
饮食丰胸
通过饮食丰胸可以吃能够帮助丰胸的食物,比如卷心菜、花菜等等。这里给大家介绍一款能够有效丰胸的食谱。
青木瓜鲫鱼汤
学习啦在线学习网 材料:青木瓜半个,鲫鱼一条,盐、水适量。
学习啦在线学习网 做法:将木瓜去皮、去籽洗净之后切大块,放入水中大火煮烫之后转为小火慢炖熬半小时做成木瓜汤。将鲫鱼去鳞收拾好之后切成块,放入木瓜汤中一起煮熟,最后加盐调味即可。
学习啦在线学习网 功效:调补气血,温经通络,既丰胸又养颜。
按摩丰胸
第一式:用双手的食指、中指、无名指左手按右手准备之后按住膺窗穴点,点按压三次之后,再以顺时针旋转36转,完毕后再按压三次,再以逆时针方向转36转。
第二式:双手由韧处由外向内推36把,再用双手掌包住大包穴旋转推拿正反36转,最后用双手手掌,抓拿搓揉36次。
第三式:双手掌抱住托左右乳房的乳根穴,同时以顺时针、逆时针旋转108转,最后以双手托住乳房往上推36下即可。
内衣丰胸
懂得怎么穿内衣,也可以起到视觉丰胸效果哦。能够让你的胸部看起来较为丰满的胸罩穿戴法:先用左手固定胸罩的罩杯处,用右手将胸部四部的副乳推到中间来,使之完全进入罩杯中,整理好形状就可以出门啦。
丰满的乳房是每个女人的梦想。想要自己的乳房丰满起来,可不是一天两天就可以的。因此,丰胸之法还需坚持才行。
丰胸的5个方法
呼吸丰胸法
呼吸丰胸可以说是日常丰胸的最快方法之一,像打坐一样盘坐在地上,然后双脚掌并对,上身慢慢向下倾斜,当上半身下倾斜到最大限度后,用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来,而且慢慢抬起上半身。
养成收腹挺胸习惯
坐姿、站姿与胸部线条有关键的影响作用,喜欢弯腰驼背是胸部是杀手,会影响胸腔骨骼的发育,平时一定要养成良好的习惯,保持收腹挺胸。
按摩丰胸法
在每次洗完澡之后,用双手从下往上,从外到内慢慢轻轻地按摩乳房,此种按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。
夹书丰胸法
学习啦在线学习网 在家里时自然站立,将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下,感受胸部集中靠拢,一定要坚持到手臂酸累为止,腰背要挺直。
多做扩胸运动
一定要伸直腰然后抬头挺胸,双手合紧放在于胸前,要保持让胸部用力的状态,然后手上也稍微用力,用推压的方法将胸部缓慢移动。
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