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怎样自制荷叶减肥茶

时间: 春娜703 分享

怎样自制荷叶减肥茶

  很多朋友尝试节食减肥,短期看起来效果明显,但是对身体不好,其实我们也可以通过喝茶来减肥,比如荷叶减肥茶。下面是荷叶减肥茶的做法,欢迎学习。

  自制荷叶减肥茶:标准版

  食材准备

  干荷叶10克,干山楂20克,薏米10克,陈皮10克,冰糖适量,清水适量。

  方法步骤

学习啦在线学习网   1、将干荷叶,山楂和薏米,陈皮清洗放入锅中,加入适量的清水;

  2、大火煮沸后中火再煮5分钟,滤入茶壶中,然后加入冰糖搅拌至融化即可。

  自制荷叶减肥茶:陈皮版

  食材准备

  陈皮500克,荷叶100张,苡仁1000克,山楂1000克。

  方法步骤

  1、将新鲜荷叶洗净切丝,晾干待用;

  2、陈皮,山楂,苡仁全部研磨成细末,然后与荷叶混合均匀分成100份;

  3、每天取一份冲泡开水即可饮用。

  自制荷叶减肥茶:决明桑叶版

  食材准备

  荷叶适量,橘皮,绞股蓝,山楂,决明子,桑叶适量。

  方法步骤

  1、将所有的原料放入茶壶中;

  2、然后冲泡或者放入锅中煮水煎服也可以。

  小贴士

  煮的效果要好一些,还有一定的祛痘效果。


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