快速丰乳按摩方法

　　对于平胸、胸部下垂等有关胸部的症状，你是否为此感到烦恼?下面小编就和大家介绍下有关快速丰乳按摩方法学习啦在线学习网，希望对各位美眉有帮助。

　　快速丰乳按摩方法一

　　丰胸按摩一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，如米艾朵，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩

　　直推乳房

学习啦在线学习网 　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再

　　向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　侧推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　热敷按摩乳房

　　每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　体育锻炼

　　锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　双手四指并拢

　　用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重用指头按乳头

　　快速丰乳按摩方法二

学习啦在线学习网 　　丰胸按摩一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，如米艾朵，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩　[1]

　　丰胸按摩穴位法

　　1、膻中

　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

　　丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

　　2、乳根

学习啦在线学习网 　　穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

学习啦在线学习网 　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

学习啦在线学习网 　　丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

　　3、大包

　　穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

学习啦在线学习网 　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。

　　4、期门

　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。

　　5、乳中

　　穴位：身体平躺，位于乳头的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

　　其它功效：改善性冷感，月经调理。

　　丰胸原理：丰胸、使坚挺。

　　6、神封

学习啦在线学习网 　　穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

学习啦在线学习网 　　其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

　　7、少泽

学习啦在线学习网 　　穴位：小指指甲根部外侧的地方。

学习啦在线学习网 　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

学习啦在线学习网 　　丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

　　快速丰乳按摩方法三

学习啦在线学习网 　　丰胸按摩一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，如米艾朵，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩

学习啦在线学习网 　　1、清洁胸部后平躺，将枕头放在你的右键，并把你的右手枕在头上。

　　2、左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。

　　3、按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。

　　4、重复这些步骤及方法，按摩你的右乳房。

学习啦在线学习网 　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。

学习啦在线学习网 　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

学习啦在线学习网 　　4、每个动作重复20次。

学习啦在线学习网 　　5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。

学习啦在线学习网 　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　快速丰乳按摩方法四

　　1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。

学习啦在线学习网 　　2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

　　3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。

　　注意：抚摸刺激乳房是有效丰胸的一种方法!不过要注意力度，在按摩时配合使用一些丰胸乳液会有事半功倍的效果!不要吃药，不要作手术，多吃蛋白丰富的食物!