最简单有效的瘦脸方法
瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法学习啦在线学习网。至于瘦脸有哪些简单有效的方法呢?接下来，学习啦小编就和大家分享最简单有效的瘦脸方法，希望对大家有帮助!
最简单有效的瘦脸方法一
一、紧实颈部线条
1、低头，深呼吸，呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。
2、然后换方向，吸气，呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。
3、脸部朝前，两手相学习啦在线学习网互摩擦搓热，然后包住脸颊，让掌心的热度传到脸上。
二、减掉双下巴
学习啦在线学习网 1、双手交叉握住，拇指舒淇，支撑着下巴处。
学习啦在线学习网 2、慢慢呼气，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。
学习啦在线学习网 3、慢慢呼气，再次降低手臂，回到原位，重复动作数次。
三、打造明亮双眼
1、腰背挺直，下巴摆正，目视前方。
学习啦在线学习网 2、左手臂向前伸直，四指轻轻握拳，拇指竖起，眼睛看着大眼睛，然后左手逆时针画一个大圈。
3、接着换右手向前举，竖起拇指，眼睛看着拇指处，右手顺时针画一个大圈。
4、两手搓热，然后用掌心包裹住双眼。
四、抚平额头细纹
1、双手食指和中指伸直并拢，指腹放在眉头上方前额处。
学习啦在线学习网 2、深呼吸2次后，再次吸气，呼气时，轻轻将手指拉至眉尾上方额头处。
3、竖起大拇指，其余四指轻轻握拳，拇指指腹直立在眉头处。
学习啦在线学习网 4、再次吸气，呼气时拇指指腹点按眉头处。
最简单有效的瘦脸方法二
手指推拉颈部和下巴
两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。
刺激淋巴流向
学习啦在线学习网 双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩
整个面部按摩
学习啦在线学习网 双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
掐捏脸颊肉肉
学习啦在线学习网 两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
刺激颧骨
学习啦在线学习网 双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20次。
拇指推按腮骨
四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
指尖按摩额头
学习啦在线学习网 五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
咽喉处绕圆圈
食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次
学习啦在线学习网 胸锁乳突肌锁骨按摩
学习啦在线学习网 用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上出现的筋骨)，每个点重复5次，然后换边重复相同动作。
颈部淋巴流退
用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺，左右各重复5次。
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