孕妇补水的方法

学习啦在线学习网 　　女人时刻要注意美容补水，怀孕时也不例外，那么孕妇如何自制补水面膜呢?今天，学习啦小编为你带来了孕妇补水的方法。

　　孕妇补水的方法是什么

学习啦在线学习网 　　6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

学习啦在线学习网 　　8：30清晨时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，给自己一杯至少250毫升的水。

　　11：00在冷气房里一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分。

　　12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

学习啦在线学习网 　　15：00喝一杯健康矿泉水，能够提神醒脑。

　　17：30再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

学习啦在线学习网 　　22：00睡前1至半小时再喝上一杯水，别喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

　　孕妇怎么敷面膜补水

　　1、洁面

　　在使用面膜前，最好先用卸妆乳、洗面乳将脸清洁干净。这样不仅可以避免脏东西堵塞在毛孔里，而且还能让面膜上的养分充分被吸收。

学习啦在线学习网 　　2、二次清洁、收敛爽肤

　　洁面后，可涂上化妆水，以平衡肌肤的酸碱值，同时起到二次清洁的作用。

　　3、去角质

　　在使用面膜之前去角质霜，目的是希望去除表皮杂质及老废细胞，促进皮肤的再生功能及增加皮肤柔软度。

　　4、敷面膜

　　在敷用棉布式面膜时，应先从眼睛部位开始，轻轻贴于整个脸部，在肌肤与面膜之间不留有任何气泡。敷面膜约15分钟后即可取下，以化妆水拭净或以温水冲洗。可以多敷5-10分钟，但是尽量不要超过30分钟。
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