决明子的减肥方法
决明子的减肥方法
决明子最常见的食用方法就是泡水喝，而决明子泡水的方法也有很多，决明子怎么喝.今天，学习啦小编为你带来了决明子的减肥方法。
决明子的减肥技巧
1、决明子茶：
学习啦在线学习网 做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
学习啦在线学习网 功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶。
学习啦在线学习网 2、决明子蜂蜜饮：
材料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。
做法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。
学习啦在线学习网 功效：具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
3、山楂决明子茶
学习啦在线学习网 原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，
用法：水煎饮其汁液。
学习啦在线学习网 功效：用于糖尿病
4、菊花决明子粥(经验方)
原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。
用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。
功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
学习啦在线学习网 注意事项：大便泄泻者忌服。
学习啦在线学习网 5、决明子绿茶：
学习啦在线学习网 原料 ：决明子、绿茶各5g。
制法 ：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3 ～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
学习啦在线学习网 功效 ：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
注意 ：茶叶“产徽者名松萝，长于化食;产浙绍者日日铸，长于清长;产闽者日建茶，专于癖瘴;产六合者日苦丁，专于止痢;产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。
学习啦在线学习网 6、桃仁决明蜜茶
学习啦在线学习网 原料：桃仁10克加草决明子12克
学习啦在线学习网 用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
学习啦在线学习网 7、决明子蜂蜜饮
学习啦在线学习网 原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。
学习啦在线学习网 用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
学习啦在线学习网 功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
学习啦在线学习网 8、荷叶减肥茶：
学习啦在线学习网 原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，
用法开水冲泡代茶。
学习啦在线学习网 功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
9、决明子茶
学习啦在线学习网 用法：决明子30g，
用法：开水冲泡，
功效：能降压降脂，润肠通便。
学习啦在线学习网 10、紫明茶(中医验方)
原料：紫菜30克，决明子25克。
用法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。
学习啦在线学习网 功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。
决明子其它食用方法
学习啦在线学习网 1、决明子粥(民间方)
原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许
学习啦在线学习网 用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。
功效：清肝，明目，通便。用于白内障。
夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌：大便泄泻者忌服
2、柴胡决明子药粥
原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
学习啦在线学习网 用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。
功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。
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