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杨丽萍美容方法

时间: 虹静960 分享

  从1979年的《孔雀公主》结缘孔雀,到1986年的《雀之灵》一举成名,再到如今美轮美奂的《雀之恋》,杨丽萍已如孔雀icon一般留于心中!今天,学习啦小编为你带来了杨丽萍美容方法。

  杨丽萍美容方法是什么

  一、红枣枸杞泡水。

  晚上临睡前,拿7个大枣,开7个小孔,把枸杞放进去,在温水里泡上一夜,然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水

学习啦在线学习网   枸杞配红枣这个搭配真的是不错的呢,枸杞益肝补肾,红枣补气养血,常喝可以调节内分泌,让女人拥有迷人的好气色,精力充沛。但关键是要坚持,妹子们如果指望喝一两周就能看到效果是不可能的。这个茶我一般建议大家可以在下午,因为枸杞子有安神的作用,如果有入睡困难和晚上易醒的妹子,在下午都可以享受这么一杯茶。

  二、少吃米饭、面食等细粮。

学习啦在线学习网   《黄帝内经》里面有一句话“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”,其中五谷一般指的就是“大豆”、麦子、小米、糙米、玉米。这里的麦子可不是磨好的白面呢,就是白面精加工之前的粗粮。

  而我们现在的人,总是精粮吃的太多,去饭店叫一个白胖的大馒头管够,要是想要一碗杂粮粥恐怕服务员觉得你太奇怪吧!米饭、白面等细粮的确是比粗粮的口感要好很多,但是,稻米、麦子在加工的过程中,一些真正有营养的物质都被去除了。现在有很多人非常爱干净却总喜欢得脚气,就是因为细粮吃的太多、粗粮吃的太少的原因。

  同样重量的粗粮,热量比细粮要低的多,杂粮粥是非常好的减肥的主食,还有强烈的饱腹感,同时富含膳食纤维,有利于肠道排毒。而且营养还比细粮更全面,对皮肤和身材都非常好。

学习啦在线学习网   三、看《本草纲目》!

  早几年,杨丽萍参加《鲁豫有约》的时候,主持人就问她,有没有什么保养秘诀,杨丽萍就说,平时没事的时候就喜欢翻翻《本草纲目》,看看哪些食物对身材皮肤好,她也会去吃。

学习啦在线学习网   很多妹子都要我推荐有关于女人养颜的书籍,其实我最推荐的就是《本草纲目》和《黄帝内经》之类,市面上那些有关于女性内调的美容书都是这几本古书的沿伸,说白了就是把里面简单的古文无限制的扩展放大。

  杨丽萍自己接受采访时候都说,自己很少用护肤品,也不进美容院,就用简单的宝宝霜,而且从来不代言护肤化妆品,只接床品和首饰。看到自己终于跟特别喜欢的美人儿有了这么一点共通点,心里又是一阵欣喜。

  市面上所见的那些美容书,特别明星写的那些,大多都有圈钱的嫌疑,但是因为包装漂亮,所以引得人都去买,反倒是因为这些真正养颜的古书,渐渐被遗忘了。嗯,写完推送妖精又要大手一挥,去买本《本草纲目》看看,我还是那句话,看明星写的美容书,不如请教家中的老中医。

  四、吃精致少量的东西。

  杨丽萍身高165,体重却只有90斤。网上流传一个杨丽萍的食谱,负责任的妖精在一次访谈当中得到了验证,真的吃的少唉!

  早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐,内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一片牛肉。

学习啦在线学习网   主持人问她,吃得饿吗?杨丽萍说,除了这些,她也会翻《本草纲目》,看看哪些食物对身体和皮肤好,也会去吃的。

学习啦在线学习网   其实,就妖精个人而言,并不是很赞成这个食谱呢,偶尔为之还不错,但是长期吃,很容易营养不良,可能艺术家跟咱们普通人不一样吧!唉!艺术家跟女明星一样,是我们难以理解的群体。我有狗仔朋友采访一大波明星奔赴晚宴,结果女明星们全程都没有动筷子,只喝红酒和白开水,唯有某台湾女星夹了一块炒面,第二天上头条,被描写成大食怪!

学习啦在线学习网   但是,我觉得杨丽萍吃精致而少量的东西却实在值得我们去推崇。人从原始社会进化而来,原始社会食物有限,最终生存下来和那一部分人都是比较抗饿的,不然早饿死了,所以一代一代的基因下来,人天生对饥饿就有偏爱和适应,吃少点儿通体舒适,吃多了,三高、血脂等问题都来了。

  杨丽萍的这个食谱,总体来说是好的,牛肉是红肉类,补足气血;鸡汤补虚,提高人体免疫能力;苹果被称为是“全方位健康的水果”,都是对身体好的精致食材呢。她吃的可能不多,但是,也比有的妹子们,一天吃方便面、油炸食品这些高热量的食物要好得多。如果这个食谱可以加上杂粮粥和一些蔬菜的话,恐怕会更好一些。但是,我相信这些东西杨丽萍也会去吃的,这个食谱,更可能是她要表演节目的时候,会了身材更完全而吃的。

  所以,我建议妹子们做人要宽厚,但是嘴巴还是要挑剔一些的,不要节食,在营养均衡的前提下,要吃也要多吃对身体有益的东西。

学习啦在线学习网   五、长年累月的舞蹈训练。

学习啦在线学习网   杨丽萍对舞蹈的追求真是达到了不疯魔不成活的地步,据说当时她跟先生准备要孩子的时候去医院,医生告诉她,她的脂肪含量太低,要增肥,但是增肥意味着跳出的舞蹈动作不漂亮,于是在孩子与舞蹈之间,她选择了后者。

学习啦在线学习网   跳舞的女生气质和身段都格外好,咱们这些半路出家的,没有机会练舞蹈,但是可以练瑜珈啊,效果也是不错的。舞蹈跟瑜珈都是很好的练习体型和减肥的动作,还可以拉伸筋骨,疏通身体的经络,促进血液循环和身体排毒。是非常适合女生的运动。

  美容护肤小窍门

  美容护肤小窍门1、醋美容

学习啦在线学习网   醋是大家常用的调料,不过它还有一定的美容作用。如果有时间,各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡,只要在洗澡水中滴加少许的食醋,就可以让你浴后感觉格外舒服。

  另外,在泡澡的时候,还可以将醋与甘油以5:1混合擦拭脸部,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。

学习啦在线学习网   美容护肤小窍门2、莫忘颈部

  我们时常会有这样的感觉,人老其实是颈部先老,因此为了掩饰年龄,颈部的护理是必不可少的。

学习啦在线学习网   人体颈部的皮肤非常的脆弱,其汗腺的数量仅有脸部的三分之一,持水的能力比面部也要差很多,因而非常容易干燥,容易滋生细菌。

  所以每天晚上洁面的同时,不要忘记清洁颈部,还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之,我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

  美容护肤小窍门3、牛奶美容法

  牛奶有催眠的神奇功效,除此之外,牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上,在我们喝牛奶的时候,可以将剩下的一点牛奶抹在脸上,当睡眠面膜使用。

  如果还有集中美白的需求,我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉,这样使用一段时间后,我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

学习啦在线学习网   美容护肤小窍门4、洗面奶+香皂+按摩

学习啦在线学习网   在晚上进行护肤的首要步骤肯定是清洁。在睡前一定要把皮肤清理干净,在清理时先把洗面奶均匀涂在脸上,然后在洗干净。

  香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂,并利用打泡网弄出泡沫,借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是,按摩后一定要用清水洗干净。

  把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。

学习啦在线学习网   美容护肤小窍门5、蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

  蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发。

  美容护肤小窍门6、蜂蜜+苹果+乳脂

  将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏敷面,令你肤洁如玉。
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杨丽萍美容方法

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