如何瘦脸最快最有效
脸部赘肉多虽然看起来你很可爱，但是看久了也会很不喜欢啊，也没有女人味，而且会给人一种肥胖的感觉。今天，学习啦小编为你带来了瘦脸最快最有效方法。
瘦脸最快最有效的方法
第1步：加强脸部弹性
1、眼睛凝视前方，紧绷脸部肌肉，嘴角微笑，这样能加强脸部的肌肉弹性。
2、继续以上的表情，然后双眼微微眯着，保持微笑，这个动作有助加强眼睛周围的脸部肌肉。
3、闭上双眼，深呼吸，然后慢慢地数5个国家的名字，然后吐气，动作重复5次。
第2步：减掉脸部多余脂肪
1、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，持续动作20秒。
2、伸出一点点舌头，牙齿不要咬在舌头上，心里默数5下后恢复自然表情，动作重复10次。
3、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，用双手的食指和中指的指腹按住笑脸处往上推，动作持续20秒。
学习啦在线学习网 第3步：消除双下巴
1、表情自然，牙齿用力咬着，眼睛眯着看着前方，然后下巴微微向上抬，持续30秒。这个动作对减少下巴的赘肉有很大的帮助。
学习啦在线学习网 2、嘴巴紧闭，然后上牙齿往后拉，下面的牙齿往前移，让脸部的肌肉紧绷，动作持续20秒。
学习啦在线学习网 第4步：美化脸部线条
1、嘴巴微微张开，脸部肌肉尽量拉紧，这样能让你脸部的线条更加美丽哦!
2、嘴巴微微张开，然后微笑，再闭上嘴巴恢复没有脸部表情的状态，动作重复5次，每次停留10秒。
学习啦在线学习网 3、表情自然，眼睛看着前方，注意脸部肌肉的紧绷，动作持续20秒。
3天见效瘦脸的小妙招
去除耳下赘肉
耳朵下方是神经由大脑向脸部传递信号必经的部位，多做按摩，可以令脸部线条变得更加紧致、柔和。
学习啦在线学习网 1.用双手食指和中指按住耳垂下方，正反方向转动各12次。
2.用大拇指和食指捏住下颌骨下方的肌肉，往耳朵后方推动做12次。
3.用手指指腹在耳朵下方往下推，做12次。
去除下颌赘肉
下颌是神经反应最灵敏的部位，经常按摩可去除下颌和脸部赘肉。
1.用大拇指和食指捏住下颌，按住下颌下方的廉泉穴，揉动12次。
学习啦在线学习网 2.用食指和拇指捏住下颌肌肉，往下巴两侧拉伸12次。
学习啦在线学习网 3.从下颌往颈部方向做推动按摩，共12次。
颧骨按摩
学习啦在线学习网 通过按摩，可矫正骨骼歪曲，使血液更加通畅，帮助排出废物和无用的脂肪。
学习啦在线学习网 1.双手涂抹按摩霜，掌心相贴，摩擦数十次，使掌心发热为止。
学习啦在线学习网 2.双手手掌根部放在颧骨最突出的地方来回转动6次。
3.双手放在颧骨上方，嘴巴略微张开，按压颧骨1分钟。
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