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中医针灸减肥的方法

时间: 虹静960 分享

中医针灸减肥的方法

  生活中有许多不同的减肥方法,而除了运动之外,通过中医针灸也能帮助我们减肥。那么针灸减肥需要注意什么呢?今天,学习啦小编为你带来了中医针灸减肥的方法。

  中医针灸减肥的技巧

学习啦在线学习网   1、针灸减肥最合适的年龄是在20~40 岁之间,但也存在个体差异。客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,对于有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。

  2、减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期,前者最多不超过1 个疗程,这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积) ,或患者对针刺产生耐受,则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。

  3、针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者最好每日1 次,最少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1 阶段间隔1~3个月,不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

学习啦在线学习网   4、局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现,针灸局部减肥效果很好,但要与整体减肥同步进行,才能取得更加明显的效果。

  5、针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺少,晚饭尽量提前。增加运动:治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等,会使减肥的效果更明显。

  6、根据肥胖症患者的具体情况,必要时可配合中药内服、药浴、药茶、按摩等方法,可以缩短疗程,提高疗效。

学习啦在线学习网   7、如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。在治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。

  针灸减肥注意事项

  针灸减肥法,是世界上公认的最安全、最健康的减肥方法之一。但是针灸减肥治疗需要非常专业的中医知识,并且对操作有着严格的要求。针灸治疗时需要注意以下几个方面:

  1.中医针灸减肥主要是在腹部下针。因此女生月经期间最好不要做针灸。

学习啦在线学习网   2.在进行针灸前,不要喝酒或进行剧烈运动。

  3.针灸时身体放松不要摇动翻身以免引起疼痛或导致弯针、滞针、断针等情况发生。

  4.针后若局部发痒应避免搔抓,以免留下瘢痕或者感染。

  5.针灸后不能立即进行洗浴,以免引起针口感染或外邪入侵致病。

学习啦在线学习网   6.针灸后针孔如有出血,可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)为正常现象,会自行消退。如局部瘀血严重者,不宜在原位再针。

学习啦在线学习网   7.患者自己进行艾灸时,要注意艾条与肌肤保持一定的距离,以免烫伤;另外要注意施灸的时间,不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸;同时在进行艾灸时,要专心,注意火星,以免引起火灾。

  8.由于针灸治疗需要很强的专业性,因此不建议自行操作。
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