夏天如何美白皮肤
皮肤暴露在阳光下会导致黑色素沉淀,黑色素沉淀过度的地方会出现黑斑,影响肌肤的健康，所以美白皮肤不能忽略。下面学习啦给大家分享美白皮肤的方法，希望能帮到大家。
夏日美白攻略
洗脸先用温水清洗之后再用冷水洗一遍，皮肤会变得更加细腻嫩滑。
学习啦在线学习网 白天多喝水，夜间少熬夜，少吃油炸、高热量食品，保持皮肤的清洁。
每晚清洁面部后，用化妆棉蘸取喝剩下的养乐多敷脸可美白祛斑。
不喝酒不抽烟不熬夜，睡前敷美白面膜，保持肌肤亮泽。
睡觉之前用黄瓜片敷脸，将黄瓜切成薄片紧贴在脸上，一个月就能见证美白效果。
睡前用化妆棉浸满化妆水敷在脸上，每周3次，肌肤就会变得水润起来。
学习啦在线学习网 每天起床喝两杯水，其中一杯加入一些食盐，可以帮助排毒养颜。
防晒工作，不马虎出门之前必涂防晒霜，晚上睡觉前记得彻底卸妆，不留残余。
学习啦在线学习网 用冷茶包敷眼，减少黑眼袋和眼部暗沉，用来敷脸能提亮肤色。
一周用纯净水洗脸3到4次，并用纯净水敷脸。
用毛巾蘸温和的水和香皂清洗皮肤，每天两次。具体的方法是将香皂擦在湿毛巾上，再用毛巾来清洗皮肤，然后再用温水冲洗皮肤，不建议用凉水，凉水对皮肤有刺激性作用，不利于除尘和缓和皮肤。并且温水能够去除角质和死亡的皮肤细胞。
每天早上涂抹番茄和柠檬汁制作的增白面膜。面膜的制作方法：一个番茄加一个柠檬放在打浆机打成糊，如果一次用不完还可以装进保鲜盒内在冰箱内保存，最多可以保存一个星期。 先将增白面膜薄薄的涂一层在脸上，15分钟后用冷水冲洗皮肤，然后用第一步的方法，使用毛巾和香皂蘸温水清洗脸部。番茄和柠檬含有丰富的维生素B具有美白肌肤的功效，但是柠檬汁可能会对皮肤造成一定的刺痛感，这属于正常状况，经常使用，习惯以后就会减轻刺痛的感觉，不过要是敏感性的皮肤就不建议使用柠檬汁，可以用维生素E胶囊代替。
每天晚上睡觉前涂抹蜂蜜和柠檬汁面膜，面膜制作方法：一勺蜂蜜配一勺柠檬汁，搅拌均匀，然后涂抹在脸上，15分钟后用温水冲洗面膜，使用毛巾和香皂蘸温水清洗脸部。蜂蜜滋润皮肤，柠檬内具有美白功效，二者混合后适合晚间滋养白天受损的皮肤。柠檬汁具有感光性，建议在夜间避光敷用。敏感性肌肤宜慎用自制柠檬面膜。
学习啦在线学习网 使用芦荟汁保养皮肤，早晚各一次，芦荟汁是治疗皮肤刺痛和皮肤保湿的良品。
每周使用糖和橄榄油去一次角质，一勺橄榄油，一勺糖混合和成糊状，然后用手指轻轻地涂抹在皮肤上，在眼睛周围一定要小心，别沾在眼睛上了，这种方法可以清楚角质和死亡的皮肤细胞，促进新陈代谢，让新皮肤快速的生长，美白肌肤。
9大晒后美白偏方
学习啦在线学习网 1、用优质的珍珠粉加入酸奶，搅拌后均匀涂抹在脸上，10分钟后，会感觉面膜变干，轻轻打圈按摩，然后清洗干净。去除角质的同时又美白。
2、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦!
学习啦在线学习网 3、用鸡蛋清和蜂蜜1:1调和，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。
4、将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶效果更好。
学习啦在线学习网 5、在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，再用清水洗干净。一个星期就能摸得到皮肤光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效。
6、将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。
学习啦在线学习网 7、每次将一块白豆腐，揉成泥状均匀敷在脸上，在轻轻按摩十五分钟，洗干净，每周两次，坚持一月，你会发现皮肤变白了。豆腐能够润白肌肤，豆制品中含有大豆异黄酮，具有类雌激素的作用，大豆异黄酮能够活化肌肤，恢复年轻状态。
学习啦在线学习网 8、准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
学习啦在线学习网 9、水：白醋：盐=9：3：1的比例调和好，将毛巾浸湿，敷在脸上，早晚各一次，美白的效果非常不错，你的皮肤会越来越白，因为盐有消炎的功效，痘痘肌肤的MM也可以使用，起到祛痘的功效。
夏天美白皮肤的方法
1、晒后禁用热水洗脸
晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。
2、补充维生素
学习啦在线学习网 补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
3、多喝水
学习啦在线学习网 其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。
4、使用保湿喷雾
学习啦在线学习网 日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。
5、敷面膜补水
被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。
学习啦在线学习网 6、老化角质要定期清理
学习啦在线学习网 很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
学习啦在线学习网 7、保证充足的睡眠
如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。
有效美白的水果
1、女人吃柚子可以美白
学习啦在线学习网 每100克柚子含有约123毫克维生素C,因而柚子被称为“维生索C的宝库”。柚子可以去油解腻,也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美肤效果。
学习啦在线学习网 2、女人吃樱桃可以美白
樱桃中丰富的维生素C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、B胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而B胡萝卜素及维生素C都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性!
学习啦在线学习网 3、女人吃柠檬可以美白
说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因其含有丰富的维生素C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。
其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
4、女人吃荔枝可以美白
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
学习啦在线学习网 5、女人吃番石榴可以美白
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
猜你感兴趣：
1.
2.
3.
5.